간은 생명이 불가능한 매우 중요한 기관입니다. 간은 소화 중에 지방을 분해하고 혈당 수준을 조절하고 지질을 대사하고 신체에서 독소를 중화시키고 제거하는 데 필요한 담즙을 확보하는 중요한 기능을 수행합니다. 간 건강은 길고 건강한 삶을위한 필수 조건이기 때문에 간을 돌볼 가치가 있습니다. 그럼 간은 어떻게 관리하나요?
건강하고 강한 간은 재생할 수있는 유일한 기관입니다. 간 세포는 매우 생물학적으로 활동적입니다.
간 건강을위한 프로바이오틱스의 중요성은 무엇입니까?
간과 내장의 조합으로 인해 장의 미생물이 간장 건강에 미치는 영향을 조사했습니다. 이를 위해 비 알콜 성 지방간 질환으로 진단받은 52 명을 선정했습니다. 이 사람들 중 일부는 푸로 바이오 틱스와 프리 바이오 틱스가 들어있는식이 보조제를 받았다. 다른 사람들은 위약을 투여 받았다. 실험은 6 개월 동안 지속되었습니다. 이 시간이 지나면 간장의 건강 상태와 상관 관계가있는 혈액 내 간 효소 수치가 두 그룹에서 모두 분석되었습니다. 염증 표지자뿐만 아니라 종양 괴사 인자 및 간 섬유화 정도가 또한 조사되었다. 결과는 위약을 복용 한 사람들 사이에서 간이 변하지 않았 음을 확인시켜 주었다. 반면에 반년 동안 프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스를 보충하고 균형 잡힌식이 요법과 신체 활동을 사용한 사람들의 간 테스트 결과는이 기관의 건강이 크게 향상되었음을 확인시켜주었습니다.
간 건강을 개선하는 방법에 관한 실질적인 조언.
- 간 손상 마커를 정기적으로 확인하십시오.
- 복용중인 의약품이간에 안전한지 여부는 의사에게 문의하십시오.
- 음주를 포기하십시오.
- 일반적으로 건강에 좋기 때문에 체중을 건강하게 유지하고 정기적으로 운동하십시오.
- 균형 잡힌식이 요법을 사용하십시오 – 간단한 탄수화물, 설탕 및 건강에 해로운 지방의 섭취를 제한하십시오.
- 공개적으로 사용 가능한 진통제, 특히 파라세타몰이 함유 된 진통제는 사용하지 마십시오. 이러한 제제의 장기간 사용은 간 손상을 일으킬 수 있습니다.
- 간 건강의 기본 조건 인 유익한 박테리아 식물에 의해 소화관의 식민지를 자극하는 DIGESTIVE+++식이 보충제를 사용하십시오. 이 준비 과정에는 식품의 정확한 소화 및 식품의 영양소, 미네랄 및 비타민의 최적 회수에 도움이되는 모든 지방, 단백질 및 탄수화물 분해 효소가 들어 있습니다. 그것은 또한 장과 소화 기관의 염증의 경우에 유익하고, 감염된 장의 본질적인 점막을 안정시키는 아마 인유를 포함합니다.
