비타민 C (L-ascorbic acid)는 우리 몸에서 발생하는 엄청난 양의 생화학 반응에 필수적인 성분입니다. 좌심방, 전두엽, 천연, 합성 – 어떤 형태의 비타민 C가 효과적이고 안전합니까? Read more
신경계
신경계는 움직임과 반응에서부터 생각과 감정에 이르기까지 모든 신체 기능을 제어하고 조정하는 복잡한 네트워크입니다.
신경계를
지원하려면 영양, 생활 습관, 잠재적으로 유익한 식이 보조제를 결합한 균형 잡힌 접근 방식이 필요합니다. 영양이 풍부한 식단은 최적의 뇌와 신경 기능에 필요한 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 생선, 아마씨, 호두 등 오메가-3 지방산이 많이 함유된 식품은 신경 세포 건강에 기여하고 뉴런 간의 의사소통을 향상시켜 특히 유익합니다. 비타민 B, 특히 B6, B12 및 엽산은 신경계를 유지하고 뇌 기능을 지원하며 기분을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 비타민 C 및 E와 같은 항산화제는 시간이 지남에 따라 신경 세포를 손상시킬 수 있는 산화 스트레스로부터 신경계를 보호하는 데 도움이 됩니다.
식이 보충제는 또한 신경계 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 마그네슘은 신경계에 대한 진정 효과와 편안한 수면을 지원하는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 두 가지 모두 정신 명확성과 전반적인 신경 기능에 필수적입니다. ashwagandha 및 은행나무와 같은 허브 보충제는 인지 기능을 지원하고 스트레스를 줄여 건강한 신경계를 육성하기 위해 자연 의학에서 종종 사용됩니다. 강황의 활성 화합물인 커큐민은 잠재적인 신경 보호 특성으로 인정을 받고 있습니다.
그러나 낮은 생체 이용률로 인해 제한되는 경우가 많습니다. Vidafy의 NANOFY 커큐민은 첨단 나노기술을 사용하여 흡수를 향상시켜 신경계에 영향을 줄 수 있는 염증 및 산화 손상에 대해 보다 효과적인 지원을 제공합니다. 이러한 자연적인 방법, 식이 보충제, 규칙적인 운동과 스트레스 관리를 포함하는 생활 방식을 결합함으로써 개인은 탄력 있고 제대로 기능하는 신경계를 지원하여 궁극적으로 더 나은 정신적, 정서적 웰빙을 촉진할 수 있습니다.
피곤한 눈과 흐린 시력?
우리는 건강한 지방이 세포, 근육, 신경 기능에 필수적이며 혈압과 심박수 조절에 관여한다는 것을 알고 있습니다. 안구 건강은 또한 좋은 지방의 섭취에 달려 있습니다. 건강한 지방이 안구 건강을 유지하기위한 핵심 조건 인 이유는 무엇입니까? Read more
B1 비타민은 왜 그렇게 중요한가요?
티아민이라고도 불리는 비타민 B1은 그룹 B에서 최초로 발견 된 비타민입니다.이 약은 신경 손상, 근육 손실, 정신 능력 상실, 마비 및 궁극적으로 죽음을 초래하는 각기병 치료에 원래 사용되었습니다. 이후 연구에서 비타민 B1의 다른 기능도 발견되었습니다. 티아민 결핍의 증상은 무엇입니까? 비타민 B1 결핍증은 어떻게 채우십니까? Read more
항우울제로서의식이 보조제
현대의 항우울제는 비교적 안전하며 경미한 부작용이 있습니다. 그들은 정신 및 우울 장애 치료에 사용되며 처방전에서만 사용 가능합니다. 또한 처방전없이 구입할 수있는 준비가되어 있으며 스트레스와 우울증 해소 등의 행동 효과가 있습니다. 따라서 화학 항우울제를 결정하기 전에보다 안전하고 더 가벼운 천연 제제를 복용하는 것이 좋습니다. Read more
노년기에있는 기억 문제
연구자들은 오래 동안 널리 알려지고 광범위하게 연구 된 영양소의 사용을 권장 해 왔습니다. 영양사는 또한 필수 지방산, 오메가 3 및 오메가 6 산의 섭취를 촉진합니다. 뇌, 심장 및 관절의 건강을 위해 이들 물질의 건강상의 이점을 확인하는 수많은 연구가 있습니다. Read more
우울증은 적절한식이 요법으로 완화 될 수있다.
비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 함유 한 고품질 식품은 뇌의 기능을 개선하고 산화 스트레스로부터 보호합니다. 유리기는 산화 과정에서 발생하는 해로운 부산물로 염증을 일으키고 신체 노화를 촉진시킵니다. Read more
우울증, 불안 및 스트레스를 완화시키기위한식이 보조제
우울증, 불안 및 스트레스는 상호 관련이있는 질병입니다. 기존의 치료법은 의사가 처방 한 처방약을 복용하는 것으로 구성됩니다. 생활 습관 및 사용 된식이의 유형을 포함하여 신경계의 기능에 영향을 미치는 많은 요소가 있기 때문에 신경계와 관련된 질병의 기원은 복잡합니다. Read more
멋진 아마 인유
아마 인유는 영양분의 아주 귀중한 원천입니다. 이 오일의 무게의 약 55 %가 α- 리놀렌산 (ALA) – 오메가 3 지방산이며 매일 먹는 필수 성분입니다. 인체의 적절한 기능은이 오일에 달려 있습니다. Read more
간질의 자연 치료
간질은 뇌 기능 장애이며, 증상은 뇌의 어떤 부분이 영향을 받는지에 달려 있습니다. 간질은 여러 가지 원인, 주로 두부 손상, 뇌종양 또는 뇌졸중으로 인한 기계적 뇌 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 특발성 간질이 있는데, 즉 질병의 특정 원인을 결정하는 것이 불가능한 경우입니다. Read more
나쁜 식단은 우울증을 유발할 수 있습니다.
뇌는 낮과 밤에 잠 들어있을 때 평생 동안 계속 작용합니다. 뇌는 결코 쉬지 않으므로 음식에서 얻어지는 일정한 에너지 공급이 필요합니다. 뇌를 먹이는 “연료”의 품질은식이 요법의 구성 요소에 달려 있습니다. Read more