좋은식이 요법은 당뇨병을 통제 할 수있게 해주는 중요한 요소이며, 경우에 따라서는 심지어 치유하기도합니다.
일부 제품은 혈당 수치가 조절되지 않거나 염증 및 부작용을 일으킬 수 있습니다.
귀하가 당뇨병을 앓고 계시다면 반드시 질병의 치료를 돕기 위해 귀하의 식단에서 다음 제품을 제거하십시오.
정제 된 설탕은 혈당을 급속히 증가시킵니다. 가장 파괴적인 효과는 탄산 소다 음료, 청량 과일 주스 및 기타 단 음료가 순환 시스템에 매우 빨리 들어가고 혈당을 크게 증가시킬 수 있다는 것입니다. 설탕에 대한 더 나은 대안은 천연 감미료 (꿀, 메이플 시럽)이지만 혈액 내의 설탕 수준에도 영향을줍니다. 당뇨병 환자에게 가장 좋은 감미료는 자연 감미료입니다. 예를 들어 스테비아 (stevia)는 0과 0 칼로리에 가까운 혈당 지수를 가지고 있습니다.
글루텐, 특히 밀가루를 함유 한 정제 된 곡물은 탄수화물 함량이 높습니다.이 탄수화물 함량은 설탕으로 빠르게 전환됩니다. 어떤 사람들에서는 글루텐이 내장의 염증을 유발하여 내분비 계통의 기능이 저하 될 수 있습니다. 코티솔과 렙틴 생산에 방해가되면 혈당 수치가 올라갈 수 있습니다. 전문가들은 최소 3 개월 동안 모든 곡물을식이 요법에서 제거 할 것을 권장합니다.
제 1 형 당뇨병 환자는 젖소와 젖소의 우유 제품을 사용하지 않아야합니다. 전문가들은 젖소에서 추출한 카세인 A1이 글루텐과 같은 면역 반응을 유발한다고 믿고 있습니다. 대신 염소 우유 나 양의 우유로 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 유제품이 혈당 수준을 조절할 수 있기 때문입니다. 유제품을 사용하는 경우 유기농 및 천연 미처리 제품 만 구입하십시오.
알코올을 마시면 혈당 수치가 급격히 상승하고 간 독성을 유발할 수 있습니다. 하루 두 잔 이상 마시는 사람들은 당뇨병 발병률이 거의 50 % 증가합니다. 특히 탄수화물이 매우 풍부한 맥주와 단 알콜 음료를 마시는 것을 피하십시오.
유전자 변형 식품 (옥수수, 콩, 강간)의 섭취는 신장 및 간 질환과 관련이 있으며 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 모든 GMO 제품과 모든 고도로 가공 된 식품을 식단에서 제거하는 것이 좋습니다. 유기농 또는 GMO가없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
유해한 식품의 또 다른 그룹은 수소화 된 오일입니다. 고온에서 가공 된 산업용 오일은 많은 전문가들에 따르면 당뇨병을 포함한 많은 건강 문제를 일으 킵니다.
제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병에서는 LAMININE 규정 식 보충제를 보조제로 사용하는 것이 좋습니다.
