사망의 주된 원인은 심혈관 질환이며, 이는 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 이러한 이유로 전문가들은 건강하고 오래 살아 가기 위해 멸종 위기에 처한 사람들의 생활 방식과 식단을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대한 연구를 진행하고 있습니다.
오메가 3 지수 란 무엇입니까?
오메가 3 지수는 윌리엄 해리스 (William Harris) 박사가 수행 한 연구에서 만들어졌으며 지방산과 심장 혈관 계통의 상태와의 관련성에 관심이있었습니다. 오메가 3 지수는 적혈구의 오메가 3, EPA 및 DHA 지방산 양을 결정합니다. 이는 심장 질환의 위험과 밀접한 관련이 있습니다.
연구 결과에 따르면 오메가 3의 수준은 심장, 뇌, 기분 장애 및 염증의 위험과 반비례 관계가 있음이 밝혀졌습니다. 따라서이 지표의 수준이 높으면 건강에 도움이됩니다. 적당한 양의 생선 기름을 섭취하는 사람들은 일반적인 건강을 적극 지원하고 심혈관 질환을 예방합니다.
오메가 -3 지수를 높이고 일정하게 유지하는 것은 많은 질병의 위험을 감소시키는 진정한 방법입니다. 오메가 3 지방산의 가장 좋은 공급원은 주로 물고기, 특히 “기름진”입니다. 가장 중요한 두 오메가 3 지방산은 EPA와 DHA입니다. 중요한 정보는 아마 인유 (알파 리놀렌산, ALA)의 오메가 3 지방산은 오메가 3 수준에 거의 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid)은 다른 중요한 건강상의 이점을 가지고 있지만 EPA와 DHA의 효과적인 대체물은 아닙니다. 오메가 3 지표의 수치가 바람직한 범위에 있는지 확인하려면 6 개월마다 점검해야합니다.
오메가 3 지수 수준을 향상시키는 방법은 무엇입니까?
LifePharm의 OMEGA+++는 오메가 3 지방산 DHA와 EPA를 최적의 비율로 함유하고있는 정어리 종의 작고 기름진 생선에서 추출한 최고 품질의 오메가 3 지방산을 함유하고 있습니다. 이 영양 보조 식품은 또한 수정 된 조류 계란, 코엔자임 Q10 및 비타민 K2의 추출물로 풍부 해졌습니다. 이 준비 하루 2 ~ 4 캡슐은 효과적으로 오메가 3 지수를 향상시키고 심장 건강을 지원합니다.
