우울증, 불안 및 스트레스는 상호 관련이있는 질병입니다. 기존의 치료법은 의사가 처방 한 처방약을 복용하는 것으로 구성됩니다. 생활 습관 및 사용 된식이의 유형을 포함하여 신경계의 기능에 영향을 미치는 많은 요소가 있기 때문에 신경계와 관련된 질병의 기원은 복잡합니다. Read more
만성 스트레스
만성 스트레스는 신체적, 정신적 긴장이 장기간 지속되는 상태를 말하며, 관리하지 않으면 피로, 면역력 약화, 심혈관 문제 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
일시적인 급성 스트레스와 달리 만성 스트레스는 신체 시스템에 지속적으로 영향을 미쳐 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬이 지속적으로 방출됩니다. 시간이 지남에 따라 이러한 지속적인 호르몬 불균형은 소화, 수면, 면역 반응을 포함한 다양한 신체 기능을 방해하여 전반적인 웰빙에 스트레스 관리가 필수적입니다. 자연적인 방법은 만성 스트레스를 해결하는 데 매우 효과적이며 약품에 의존하지 않고도 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마음챙김 명상, 요가, 규칙적인 운동과 같은 수련은 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 정신 회복력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 마찬가지로, 야외에서 시간을 보내고 창의적인 활동에 참여하면 세로토닌과 도파민과 같은 “기분 좋은” 호르몬의 방출을 자극하여 스트레스의 영향을 막을 수 있습니다. 생활 습관 실천과 함께 특정 건강보조식품은 만성 스트레스와 그 증상을 완화하기 위한 목표 지원을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, ashwagandha 및 rhodiola와 같은 강장제는 신체가 스트레스에 보다 효과적으로 적응하도록 돕는 것으로 알려져 있으며, 마그네슘과 비타민 B는 신경계 건강을 지원하여 스트레스 관리에 특히 유익합니다. 생선 기름에서 흔히 발견되는 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 뇌 건강을 지원하여 기분 안정성을 향상시키는 능력으로도 높이 평가됩니다.
또한 강황의 활성 화합물인 커큐민과 같은 보충제는 항산화 및 항염증 특성으로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다. 자유 라디칼을 중화하고 염증을 줄임으로써 커큐민은 만성 불안 및 피로와 관련된 산화 스트레스에 대응할 수 있습니다. 자연적인 방법과 식이보충제를 결합하면 만성 스트레스에 균형 잡힌 접근 방식을 제공하여 개인이 부작용 없이 효과적으로 스트레스를 관리할 수 있습니다.
이러한 통합적 접근 방식은 개인이 정신적, 육체적 탄력성을 우선시하는 지속적인 생활방식 변화를 이룰 수 있도록 지원하여 궁극적으로 평온하고 장기적인 웰빙 상태를 조성합니다.
모든 질병에 보편적 인 치료법이 있습니까?
건강의 비밀을 알고, 육체적, 정신적, 정서적 안녕을 향상시키는 천연 보충제를 손에 든다고 상상해보십시오. 동일한 건강 보조 식품은 스트레스, 불면증, 과체중, 암, 다발성 경화증 및이 세상의 모든 질병과 같은 광범위한 건강 문제에 효과적입니다. 이 상황이 가능한가? Read more
스트레스가 고혈압에 미치는 영향
스트레스에 대한 정기적 인 노출은 혈압을 포함한 많은 장기 및 신체 시스템의 기능에 영향을 미칩니다. 좀 더 취약한 사람들에게는 스트레스가 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 스트레스는 인간 삶의 분리 할 수없는 요소이며이를 제거 할 방법이 없습니다. 그러나 모든 사람들은 자신의 반응을 제어하고 정신적 스트레스가 장기화되어 손상 될 위험을 줄일 수 있습니다. Read more
자가 면역 질환의 자연 치료
통상적 인 약리학 적 약제는 주로 질병의 증상을 제거하는 것을 목적으로한다. 자가 면역 질환을 성공적으로 치료하려면 원인에 초점을 맞 춥니 다. 면역 체계의 기능을 회복하고 건강을 되 찾는 것이 가능합니다. 질병을 유발하는 요인을 제거하는 데 집중하는 것으로 충분합니다. 그것을하는 방법? Read more
면역 계통에 대한 긴장의 영향
많은 보건 전문가들은 마음과 신체 사이의 밀접한 관계를 확인합니다. 만성적 정서적 스트레스는 위장 장애, 심장 질환 및 일반적인 문명 질환과 같은 많은 질병과 관련이 있습니다. 또한 스트레스가 인간의 면역계에 영향을 미친다는 의견도 있습니다. Read more
Lifepharm의 신뢰할 수있는 정보
다음은 LifePharm 제품과 관련된 전자 서적 및 기사 목록입니다 (pdf). Read more
우울증, 스트레스 및 코티솔
스트레스의 원인은 무엇입니까? 스트레스가 너무 오래 지속되고 휴식이나 휴식을 취할 시간이 없다면 육체적, 정서적 영역 모두에서 건강 상태가 매우 나쁜 것입니다. 적정량의 코티솔은 신체 기능에 자연스럽고 필요한 요소이지만 통제되지 않은 감정적 인 반응을 일으키고 일반 건강에 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 만성 스트레스를 경험하는 모든 사람들은 공포감과 공포심을 경험합니다. Read more
편안한 음악의 힘
음악은 몸과 영혼을 치유 할 힘이 있다는 것을 누구나 알고 있습니다. 또한,이 진술은 거의 100 년 동안 음악이 인체의 기능에 미치는 영향에 관한 연구가 수행 되었기 때문에 과학적 근거가 있습니다.
Read more스트레스 허브
스트레스는 신체의 자연스러운 반응이며 부정적인 결과를 가져 오지 않습니다. 스트레스를 받으면 긴장을 풀 시간이 충분하지 않도록주의를 기울이지 않으면 문제가 발생합니다. 스트레스에 장기간 노출되면 많은 질병이 발생할 수 있습니다. 가장 약한 기관과 시스템이 가장 고통을 겪을 수 있지만 스트레스로 인한 피해를 피할 수 있습니다. 스트레스를 자연스럽게 완화하는 방법은 무엇입니까? Read more
스트레스를위한식이 보조제
스트레스는 항상성의 상태에서 신체의 침착입니다. 그것은 주변 환경으로부터의 부정적인 자극에 대한 생리적 반응입니다. 스트레스에 영향을 미치는 요소 (스트레스 요인)는 신체적 또는 심리적 요인 일 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 수준, 면역 세포 활동을 변화시키고 장기간 노출시 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. Read more