스트레스 허브

스트레스는 신체의 자연스러운 반응이며 부정적인 결과를 가져 오지 않습니다. 스트레스를 받으면 긴장을 풀 시간이 충분하지 않도록주의를 기울이지 않으면 문제가 발생합니다. 스트레스에 장기간 노출되면 많은 질병이 발생할 수 있습니다. 가장 약한 기관과 시스템이 가장 고통을 겪을 수 있지만 스트레스로 인한 피해를 피할 수 있습니다. 스트레스를 자연스럽게 완화하는 방법은 무엇입니까?

어떤 사람들은 스트레스의 부정적인 영향에 더 큰 감수성을 가지지 만 다른 사람들은 덜 가지고 있습니다. 그것은 많은 요인에 달려 있습니다. 만성 스트레스로 인해 신경계, 순환계 (관상 동맥 심장 질환, 심장 마비), 면역계 (암, 빈번한 박테리아 및 바이러스 감염), 소화계 (궤양), 호흡기 계통 (기관지 천식) 및 호르몬. 스트레스를 해소하기위한 자연스러운 방법을 찾고 있다면 스트레스 해소 허브를 사용해보십시오.

스트레스에 대한 허브는 고대부터 자연 요법 치료사들에 의해 사용되었습니다. 약초가 안전하고 효과적이라는 사실은 스트레스 치료에 대한 인기가 수세기에 걸쳐 줄어들지 않는 주된 이유입니다. 스트레스 해소 허브는 쉽게 구할 수 있으며 누구나 집에서 준비 할 수 있습니다.

• 모두는 인삼의 치유 재산을 알고있다. 인삼은 근육뿐만 아니라 신경계를 편안하게합니다. 이 뿌리의 기본 장점은 스트레스 호르몬에 직접적인 영향입니다. 또한 육체적, 정서적 긴장감을 줄이기 위해 신체에 추가적인 에너지를 공급합니다. 인삼 뿌리는 여러모로 먹을 수 있습니다. 가장 쉬운 해결책은 약국에서 캡슐을 구입하는 것이지만 가장 효과적인 방법은 신선한 뿌리입니다. 그것은 조각으로 절단하고 요리에 첨가하거나 주입으로 만들 수 있습니다.
• St. John ‘s wort는 포괄적 인 치유 효과를 가지고 있으며, 다른 사람들과 함께 불안과 우울증을 완화시킵니다. St. John ‘s wort의 항우울제 효과는 우울증, 불안 및 무관심을 치료하는 데 사용되는 Promazyna라는 가장 유명한 약품에 필적합니다.
• 스트레스에 대한 가장 유명한 약초 중 하나는 어떤 약국에서 구입할 수있는 카모마일입니다. 그것은 스트레스를 많이받은 후에 긴장을 풀 수 있도록 진정시키고 진정시키는 속성을 가지고 있습니다.
• 귀리 약초는 당신을 진정시키고, 에너지를 제공하며 정신적 피로 상태에서 도움이되는 또 다른 자연 의학입니다. 귀리는 최면 효과가 없지만 불면증에 도움이되는 신경을 토닝하는 덕분입니다. 그것은 부정적인 부작용을 일으키지 않으며 오랫동안 정기적으로 사용할 수 있습니다.

스트레스 해소 이외에 스트레스에 대한 허브는 일반적인 건강에 다른 이점을 가져옵니다. 그러나 스트레스에 허브를 사용하는 것 외에도 라이프 스타일을 바꾸는 것이 가장 좋습니다. 식습관을 개선하고 긴장을 풀고 스트레스의 원인이되는 일들을 피함으로써 스트레스를 예방할 수 있습니다.