보디 빌더 바디는 완벽 해 보이며 근육은 강철처럼 단단합니다. 모든 사람은 그렇게 보이기를 원합니다. 그러나 종종 이상을 달성하려는 우리의 노력은 성공적이지 못합니다. 우리는 체육관에서 성공적으로 훈련을하지 못했으며 그 결과는 예상과는 거리가 멀다. Read more
연습
신체 활동은 설탕의 수준을 조절합니다.
규칙적인 신체 활동은 모든 만성 질환에 도움이됩니다. 신체 운동은 혈당 조절을 향상시키고 2 형 당뇨병을 예방하거나 지연시키기 때문에 당뇨병에 대해서도 마찬가지입니다. Read more
운동선수만을 위한 것이 아닙니다: SuperPatch로 지구력, 근력 및 회복력을 강화하세요
지구력, 근력 및 회복은 운동선수뿐만 아니라 신체 활동과 전반적인 웰빙을 최적화하려는 모든 사람에게 중요합니다. 당신이 프로 운동선수이든, 피트니스 매니아이든, 아니면 단순히 일상 생활에서 높은 수준의 에너지와 회복력을 유지하고 싶은 사람이든 상관없이 신체의 효율적인 활동 및 회복 능력을 지원하는 것은 필수적입니다. 적절한 영양 섭취, 수분 공급, 운동 루틴과 같은 전통적인 방법이 중요한 역할을 하는 반면, SuperPatch 제품에서 볼 수 있는 고급 신경 조절 기술은 신체적 성능과 회복을 향상시키는 방식에 혁명을 일으키고 있습니다. Read more
보디 빌딩 용 저탄 수화물 다이어트
탄수화물은 보디 빌더에게 인기있는 주제입니다. 그러나 보디 빌더의 식단에서 탄수화물 양에 대해 상충되는 권장 사항을 찾는 것은 쉽습니다. 누가 옳은가? 어떤 다이어트로 최상의 결과를 얻을 수 있습니까? 우리가 낮은 탄수화물 식단을 사용할 때 우리 몸에 정확히 무엇이 발생합니까? Read more
보디 빌더는 왜 펩타이드를 사용합니까?
펩타이드는 연결된 아미노산의 짧은 사슬입니다. 이러한 사슬은 50 개의 아미노산으로 이루어지며 단순 단백질이라고도합니다. 펩타이드는 신체에서 자연적으로 발생하며, 생산은 자연적인 생물학적 과정입니다. 신체의 요구 사항이 평균보다 높으면 적절한식이 요법이나식이 보조제를 사용하여 제공 할 수도 있습니다. 보디 빌딩 훈련 중 펩티드의 중요성은 무엇입니까? Read more
건강을 향상시키는 의약품 없는 방법을 알아보세요
오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 사람들은 의약품에 의존하지 않고도 건강을 개선하고 에너지를 높이며 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있는 혁신적인 방법을 끊임없이 찾고 있습니다. 전통적인 보충제와 약물도 그 자리를 차지하고 있지만 신체의 자연적인 과정과 조화를 이루는 약물 없는 솔루션에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 이러한 혁신 중 하나는 비침습적이고 약물을 사용하지 않는 방법을 사용하여 인간의 활동을 최적화하고 회복을 촉진하며 건강의 다양한 측면을 지원하도록 설계된 고급 웰니스 기술인 SuperPatch입니다. 기존 치료법과 달리 슈퍼패치 제품은 피부를 통해 신체의 신경계와 상호 작용하여 긍정적인 생리적 반응을 유발하는 신호를 뇌에 보내는 신경촉각 기술을 활용합니다. 이 혁신적인 접근 방식은 화학 물질이나 각성제 없이도 균형, 안정성, 에너지 수준은 물론 정신적 명료함까지 향상시키는 데 도움이 됩니다.Read more
무릎 부상 예방
무릎 관절은 인간 골격계에서 가장 큰 관절입니다. 무릎 관절은 가장 큰 하중을 전달합니다. 무릎 부상은 무시해서는 안됩니다. 무릎 통증을 무시하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 적절한시기에 적절한주의 사항을 적용하여 무릎을 부상 당하지 않도록하는 것이 좋습니다. Read more
체계적인 달리기로 인한 건강 혜택
달리기는 신체 활동의 가장 좋은 형태 중 하나로 간주됩니다. 달리기의 장점은 과도한 체중을 줄이고 불필요한 지방 조직을 태우는 방법으로 특히 강조됩니다. 체중 감량 욕구가이 스포츠를하는 사람들의 절반 이상이 뛰는 이유입니다. Read more
코티솔 수치를 낮추는 자연적인 방법
과도한 코티솔은 좋지 않습니다. 그러나 코티솔은 본질적으로 나쁘지 않습니다. 스트레스가 많은 상황에서 신체가 적절하게 반응하는 데 필요한 중요한 호르몬입니다. 그렇다면 코티솔 수치를 낮추는 목표는 무엇입니까? 코티솔을 낮추는 약제는 약국이나 온라인에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 인위적으로 코티솔 수치를 낮추는 것이 정말로 필요한가요? Read more
간격 훈련은 지방을 연소 시키는가?
하나의 기술 만 적용하면 슬림 다운, 지방 연소 및 교육 시간 단축을 동시에 수행 할 수 있습니다. 효과적으로 체지방을 연소시키고 심장 혈관계의 상태를 개선하기 위해 전문 트레이너는 간헐적 인 훈련을 반복하는 집중 훈련을 권장합니다. 이 유형의 간격 훈련은 다른 운동 유형에 비해 지방 연소에 매우 효과적이었습니다. Read more