연습

집중 훈련은 근육통과 밀접한 관련이 있습니다. 그의 시체를 잘 아는 보디 빌더는 과도하게 격렬한 훈련의 고통으로부터 좋은 운동 후에 느끼는 쾌적한 고통을 구별하는 방법을 잘 알고 있습니다. 후자의 경우, 스포츠 경기에서 오랜 휴식을 초래할 수있는 심각한 부상을 방지하기 위해 신속하게 대응해야합니다. 건염으로 인한 고통을 느낄 수있는 기회가 있었습니까? 아니면 팔꿈치 관절에 손상을 입었습니까? Read more

음식에는 모든 영양소, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 다이어트는 지방을 태우기 위해 몸을 동원하기 위해 구성 될 수 있습니다. 무엇을 먹어야하며 무엇을 피하여 신진 대사를 개선해야합니까? 어떤 자연 식품이 신진 대사를 촉진합니까? Read more

소화 기관에 좋은 세균성 식물은 일반적인 건강의 기초입니다. 특히 오늘날 면역계 질환이 매우 흔할 때 면역계의 힘이 장내에 뿌리를두고 있음을 아는 것이 좋습니다. 그러면 어떻게 장내에 박테리아 균총이 정확한지 확인 하시겠습니까? Read more

본질적으로 더 재능 있고, 강하고, 저항력이 강한 사람들이 스포츠 대회에서 우승하는 것은 사실입니까? 또는 성공은 경쟁의 적절한 준비, 예를 들어 훈련의 길이와 강도에 달려 있습니까? 올바른 식습관과 사려 깊은 보완의 의미는 무엇입니까? Read more

아무도 스포츠를하면서 부상을 입기를 원하지 않습니다. 불행히도 부상은 종종 피할 수없는 경우가 많습니다. 신체 활동을하거나 정상적인 활동 중에 신체를 밀면할수록 부상 위험이 커집니다. 하루 종일 침대에 누워서 아무 것도 할 수 없지만 좋은 해결책입니까? Read more

이 근육 질량의 건물을 향상시키고 운동 후 회복을 빠르게하기 때문에식이 보충제는 보디 빌딩에 매우 편리합니다. 당신이 약을 복용 당신에게 보디 빌딩을 할 것이라고 생각한다면, 당신은 잘못입니다. 가장 중요한 것은 적절한 훈련과 적절한 영양 섭취입니다. 그러나 오래지 않아이 더 보충 없었다 및 바디 빌더는 현재와 같은 방식으로 조각했다. 그래서 보디 빌딩 보충제의 장점은 무엇입니까? Read more

챔피언 쉽을 찾는 모든 선수는 지구력을 높이는 방법을 찾습니다. 식이 보조제, 비타민 및 특별한 식사 방법을 복용하는 것은 기본 원칙입니다. 체지방을 최소화하고 최대 근육 질량을 달성하고자하는 보디 빌더에게도 동일하게 적용됩니다. 이것은 스테로이드와 같은 약의 사용 덕분에 매우 쉽습니다. 물론 스테로이드는 오래 전에 금지되었습니다. 따라서 보디 빌딩 용기구는 자연적으로 효과적인 보충제를 사용하므로 신체를 파괴하지 않습니다. Read more

콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추려면 건강한 생활 방식으로 충분합니다. 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심장 질환의 위험을 줄이는 것은 건강한 식단을 사용하고 정기적으로 운동함으로써 얻을 수 있습니다. 정말 쉽지? Read more

건강한 뚱뚱한 불타는 제품은 보디 빌더 사이에서 대화의 아주 대중적인 화제이다. 이 주제는 과도한 체지방과 과체중으로 고생하는 사람들에게도 흥미로울 수 있습니다. 신체에서 지방을 태우는 제품을 부정적인 칼로리가있는 제품이라고합니다. 뚱뚱한 불타는 규정 식은 신진 대사를 가속화하고 원하지 않는 체지방을 제거하는 가장 쉬운 방법입니다. Read more