각 유형의 통증은 견딜 수 없지만 무릎 통증은 이동 능력을 제한하기 때문에 추가적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 일상 생활을 제한해야 할 필요성은 많은 불편 함을 야기합니다. 연구에 따르면 매년 매년 의사를 방문하는 사람들의 약 30 %가 무릎에 문제가 있음을보고합니다.
무릎 부상의 가장 높은 비율은 전문 운동 선수 또는 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들과 관련됩니다. 그러나 스포츠와 관련이없는 사람들도 무릎에 문제가 있습니다. 무릎 부상의 주요 원인 중 하나는 무릎 관절 과부하를 포함한 빠른 움직임입니다. 그래서 무릎 통증은 선수들에게 흔히 나타나는 불만입니다. 무릎 관절은 매우 높은 하중에 견뎌야하는 우리의 골격 중 가장 큰 관절입니다.
무릎 통증의 또 다른 일반적인 원인은 신체적 손상입니다. 무릎 손상은 낙상, 높은 고도의 점프, 교통 사고 및 기타 여러 요인을 유발할 수 있습니다. 운동 선수는 매우 활동적이며 신체가 지구력의 한계에서 작동하기 때문에 무릎 부상에 매우 취약합니다. 강도 한계를 초과하면 무릎 부상과 같은 신체적 상해가 발생합니다. 농구 선수들은 대개 경골과 대퇴골의 인대가 손상되어 전방 십자 인대에 손상을 입기 쉽습니다. 같은 방식으로, 무릎 관절에 과도한 압력을 가하는 반복적 인 활동을하는 사람들은 무릎 손상에 노출됩니다.
무릎 통증의 또 다른 원인은 건염입니다. 힘줄이 너무 강하게 착취되면 감염되기 쉽습니다. 감염의 결과로 무릎 주위에 통증이 나타날 수 있습니다. 골관절염은 50 세 이상의 퇴행성 질환으로 무릎 통증의 원인이됩니다. 그것은 건강에 해로운 삶의 결과 인 연골의 퇴화의 결과로 발생하는 장애입니다.
무릎 통증을 극복하는 첫 번째 단계는 통증을 악화시키는 행동을 중지하는 것입니다. 통증이 신선한 상처의 결과라면, 무릎을 유연한 붕대로 감싸는 것이 안심할 수 있습니다. 손상된 무릎을 풀고 치유 속도를 높이는 지팡이를 사용하면 통증을 줄일 수 있습니다.
물리 치료는 무릎 통증 치료에 좋은 결과를 가져옵니다. 운동은 무릎 통증을 감소시키는 데 도움이됩니다. 재활은 섬세하고 체계적이어야합니다. 수영은 무릎 통증을 경험할 때 최고의 활동 중 하나입니다. 수영은 부담이 아니므로 무릎 주위에 스트레스를 유발하지 않습니다.
무릎 통증이 받아 들여지지 않으면, 전문적인 조언을 구하는 것이 없습니다. 큰 무릎 관절 부상의 경우, 너무 오래 기다리면 상황이 악화 될 수 있습니다.
