무릎 부상과 손상되기 쉽습니다. 이것은 주로 뼈, 힘줄, 인대 및 연골로 구성된 무릎의 복잡한 구조 때문입니다. 무릎 관절은 무거운 하중에 노출됩니다. 우리는 적절한 예방 조치를 취함으로써 그들을 돌봐야합니다. 우리가 무릎 부상의 증상을 진단하는 방법을 안다면 궁극적 인 선택 인 무릎 수술을 피할 것입니다. Read more
건강 지식
우울증의식이 보조제
우울증은 일을 허용하지 않으며, 수면 리듬을 방해하고, 적절한 영양을 손상 시키며, 대인 관계를 복잡하게 만들고, 삶의 즐거움을 제거합니다. 어떤 사람들은 자신의 삶에서 한 번만 임상 우울증을 경험하지만, 다른 사람들은 일 년에 몇 번 증상을 가질 수 있습니다. 우울증은 대대로 이어지는 것처럼 보이지만 가족이 이전에 진단되지 않은 사람들에게도 영향을 미칩니다. Read more
항우울제로서의식이 보조제
현대의 항우울제는 비교적 안전하며 경미한 부작용이 있습니다. 그들은 정신 및 우울 장애 치료에 사용되며 처방전에서만 사용 가능합니다. 또한 처방전없이 구입할 수있는 준비가되어 있으며 스트레스와 우울증 해소 등의 행동 효과가 있습니다. 따라서 화학 항우울제를 결정하기 전에보다 안전하고 더 가벼운 천연 제제를 복용하는 것이 좋습니다. Read more
피곤한 눈과 흐린 시력?
우리는 건강한 지방이 세포, 근육, 신경 기능에 필수적이며 혈압과 심박수 조절에 관여한다는 것을 알고 있습니다. 안구 건강은 또한 좋은 지방의 섭취에 달려 있습니다. 건강한 지방이 안구 건강을 유지하기위한 핵심 조건 인 이유는 무엇입니까? Read more
산화 방지제는 순환계의 기능을 향상시킵니다.
과일과 채소의 섭취는 건강에 유익한 것으로 여겨집니다. 이것은 주로 특정 과일과 채소의 항산화 작용 때문입니다. 특정 식물 폴리 페놀은 산화제의 파괴 작용의 결과 인 혈관 손상을 억제하는 능력을 가지고 있다는 사실이 특히 중요합니다. 이로 인해 혈관의 내막이 개선되고 심혈 관계 질환의 위험이 크게 감소합니다. Read more
당신은 담배를 끊을 수있는 가장 좋은 방법을 알고 있습니까?
흡연은 극히 불쾌한 중독입니다. 그것은 심하게 건강에 영향을 미치고 중독은 제거하기가 어렵습니다. 담배를 끊는 데 도움이되는 제품이 많이 있습니다. 그들 각각은 가장 효과적이고 가장 효과적인 것으로 광고됩니다. 어느 것을 선택해야합니까? 어느 것이 당신의 기대를 충족시킬 것입니까? 어느 것이 당신을 도울까요? Read more
체중 감량을 지원하는 5 가지 허브
모든 사람들은 남은 생애 동안 육체적으로 잘 지내고 싶어합니다. 목표를 달성하기위한 가장 중요한 조건은 신체를 균형있게 유지하는 것입니다. 균형 잡힌 시스템은 과도한 지방이없는 건강한 인물을 의미합니다. 그러나 생활 습관, 건강에 해롭고 불규칙한 식사, 과도한 자극과 스트레스는 모두 우리 몸에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 라이프 스타일 변화의 가장 일반적인 효과 중 하나는 체중 증가입니다. 허브만으로 슬림하는 법? Read more
코티솔, 스트레스 및 비만
연구자들은 코티솔과 복부 지방의 관계를 발견했다. 코티솔은 비만 문제의 주요 원인으로 비난 받아 왔으며 코티솔 감소 환약은 과체중의 문제에 대한 기적의 해결책으로 광고되고 있습니다. 코티솔은 실제로 복부 비만과 관련이 있습니까? 코티솔 수치를 낮추면 지방이 감소합니까? Read more
셀레늄과 전립선 암
셀레늄이 전립선 암에 미치는 영향에 대한 정보는 정반대입니다. 한편으로는 체내의 셀레늄 수치가 높다는 것이 전립선 암을 예방하는 요인이된다는 가설이 있습니다. 그러나 다른 소식통에 따르면 셀레늄 보충으로 전립선 암 위험이 증가 할 수 있다고합니다. 셀레늄에 대한 진실은 무엇입니까? 셀레늄은 전립선 암과 싸우거나 오히려 그것을 선호합니까? Read more
아미노산 덕분에 근육 질량과 힘
아미노산은 인체의 적절한 기능을 위해 중요합니다. 아미노산은 근육 질량과 근력을 만드는 데 참여합니다. Read more