임신과 수유기의 여성들은 영양소가 필요합니다. 전문가들은 21 가지 기본 미량 영양소 중 14 가지 (미네랄 7 가지, 비타민 5 가지 및 콜린)를 섭취하도록 권장합니다. 따라서 부족의 위험을 막기 위해 이러한 성분을 충분히 공급해야합니다.
이러한 증가 된 영양 요구 사항을 충족하려면 적절한 양의 음식을 균형 잡히고 다양한 식단으로 섭취해야하지만 경우에 따라식이 보조제의 사용이 도움이 될 수 있습니다.
미국 영양사 협회 (American Dietetic Association)와 의학 연구소 (Institute of Medicine)는 알코올이나 마약을 피우거나 남용하는 모든 임산부가 종합 비타민제와 여러 성분 보조제를 복용 할 것을 권장합니다. 철분 결핍이나식이 요법, 채식주의 자 및 한 명 이상의 자녀가있을 것으로 예상되는 여성에게도 똑같은 권장 사항이 적용됩니다. 또한 많은 보건 기관에서는이 기간 동안 정기적 인 엽산 보충을 권장합니다. 임신 기간 동안 추가 철분 용량으로 인정되는 이점 때문에 세계 보건기구 (WHO)는 6 개월 동안 모든 임산부에게 철분 보충제 (하루 60mg)를 권장합니다. 미국과 캐나다에서는 요오드 (150 μg / day)를 권장합니다.
임산부 및 모유 수유 중 일반적인 특성을 가진식이 보충제 중 LAMININE (하루에 1 ~ 5 캡슐)가 권장됩니다 (의사가 치료를 시작하기 전에 의사와 상담 할 것을 권장 함).
