몇 년 전, 비타민 K가 주로 혈액 응고 과정에 관여한다는 견해가있었습니다. 현재, 우리는이 비타민이 몸에서 성취하는 많은 다른 기능을 알고 있습니다. 비타민 K는 특히 건강한 뼈에 대한 책임이 있으며, 혈관 내 칼슘과 인의 광물 화 및 심혈관 질환의 발병을 예방합니다. 비타민 K의 자연적인 근원은 무엇입니까?
칼슘과 인은 뼈 건강을위한 중요한 미네랄이지만, 그 농도는 신체의 필요를 해소하고 사용하기에 충분해야합니다.
몸에 칼슘과 인의 농도가 너무 높으면 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 신체 내에서 이러한 물질의 용해를 유도하는 요인이 없다면 혈관과 조직에서 결정화 될 수 있습니다. 이 과정을 석회화라고합니다. 비타민 K의 존재는 신체 내에서 미네랄의 사용 및 분배의 맥락에서 매우 중요합니다.
비타민 K가 없으면 결정화 된 미네랄이 딱딱 해져 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 수정은 혈관 내부와 동맥 벽에 형성 될 수 있습니다. 이런 식으로 상처가 생겨 혈관을 약화시키고 특히 고혈압이나 당뇨병에서 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
몸에는 과량의 미네랄을 제거하는 데 도움이되는 특수 물질을 생성함으로써 미네랄의 결정화 문제를 해결하는 메커니즘이 갖추어져 있습니다. 결정화 과정의 강력한 억제제 인 이들 단백질은 비타민 K1과 K2가 필요합니다. 칼슘 결정을 억제하는 비타민 K1과 K2를 필요로하는 단백질 요소는 뼈, 연골, 동맥 벽, 혈관 평활근, 신장 및 간에서 확인되었습니다.
비타민 K1과 K2에 대한 사실
- 비타민 K는 혈액 응고, 골 대사, 혈관의 무기화 방지 및 많은 세포 기능 조절에 필수적인 요소입니다.
- 비타민 K 결핍은 혈액 응고에 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 비타민 K의 권장 일일 복용량은 여성의 경우 하루 90 마이크로 그램, 남성의 경우 120 마이크로 그램입니다.
- 비타민 K는 뼈의 칼슘 수준을 조절하는 데 관여하며 골다공증을 예방하는 데 중요합니다.
- 비타민 K 보충제의 효과는 과학적으로 심장 혈관계를 지원하기 위해 검사됩니다.
천연 비타민 K2의 원천
OMEGA+++식이 보충제에는 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 오메가 -3, 오메가 -6 및 오메가 9 지방산이 포함되어 있습니다. 그것은 또한 심장 건강을 지원하는 요인으로 비타민 K2를 포함합니다. 평활근에서 과량의 칼슘과 인을 제거하여 혈관과 동맥을 유지하고 따라서 심장, 뇌, 신장 및 복부 장기의 동맥류 위험을 줄입니다.
비타민 K1은 녹색 채소를 섭취함으로써 쉽게 얻을 수 있지만 비타민 K2는 주로 발효 된 콩 추출물 (낫토)이나 동물 간에서와 같이 일부 발효 식품에서 주로 발생하므로 일상 식품에서 발견하기가 더 어렵습니다. Lifepharm 보충 교재에서, 발효 한 콩 추출물은 비타민 K2의 제일 근원으로 사용되었습니다.
