여드름이없는 피부에 6 단계

매력적이라고 ​​생각하는 사람들을주의 깊게보십시오. 소년이나 소녀, 높은 또는 낮은, 금발, brunet. 누구나 매력적이라고 ​​할 수 있습니다. 하지만 한 가지 공통점이 있습니다. 그들은 부드럽고 건강한 피부를 가지고 있습니다. 여드름, 여드름 또는 여드름? 못!

사실, 어떤 사람들은 얼굴이나 신체의 다른 부위에 여드름이 없었던 운 좋은 사람들입니다. 그러나 대부분의 사람들은 매끄러운 피부를 자신에게만 빚지고 있습니다. 자신의 몸을 조금만 돌봐도 여드름은 나타나지 않습니다.

우리 모두는 흠 잡을 데없는 피부를 가지고 싶습니다. 실제로 약간의 약혼으로 모두가 여드름으로부터 자신을 방어 할 수 있습니다.

어떻게하면 피부의 모양에 영향을 줄 수 있습니까?

특별한 것을 사거나 비용을 들이지 않아도됩니다. 습관을 바꾸면됩니다. 약간의 시간을 보내고 몇 가지 쉬운 규칙을 적용하면 피부가 아름답게됩니다.

1. 입욕과 씻기에는 피부를 건조시키지 않는 천연 비누와 화장품을 사용하십시오. 스폰지가 피부를 손상시킵니다. 자신의 손으로 몸을 씻으십시오.
2. 수건을 자주 교체하는 것이 매우 중요합니다. 일단 사용되면 수건은 박테리아가 매우 빠르게 자라는 곳입니다. 어떻게 생각해? 더러운 수건으로 몸을 닦을 때 박테리아는 어떻게됩니까?
3. 많은 물을 마시십시오. 체중에 따라 하루에 6-8 잔의 물을 마셔야합니다.
4. 건강한 음식을 먹고 다양한 식단을 관리하십시오. 과일과 채소는 비타민과 미네랄을 공급합니다. 물고기는 건강한 지방의 좋은 원천입니다. 자신의 감정을 따르십시오. 음식을 피하고, 먹은 후에 기분이 좋지 않습니다.
5. 피곤할 때 잠이 든다. 수면과 휴식은 당연한 필요입니다. 육체적 인 피로와 스트레스는 건강한 피부의 적입니다.
6. 자신의 피부를 고문하지 마십시오. 여드름을 만지거나 부수 지 마십시오. 얼굴을 만지지 마십시오. 천연 보습 화장품을 사용하십시오.

이 규칙을 당신의 삶에 넣으십시오. 그 (것)들이 당신의 자연적인 의례가되고 당신은 곧 당신의 피부의 외관에있는 다름을주의 할 것이다. 이것은 결코 여드름이 없었던 행운아이므로 다른 사람들이 당신을 쳐다볼 것이라고 생각합니다.