코골이 수면 무호흡증을 일으킬 수 있습니까?

수면 무호흡증은 자연적인 방법으로 치료할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 위험한 질환입니다. 이 질병의 증상은 수면 중에 숨을 쉬는 것입니다. 호흡이없는 기간은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있습니다. 코골이는 수면 무호흡의 주요 원인으로 알려져 있습니다.

코골이는 연한 구개의 근육 이완 또는 몇 분 동안 지속되는 근육의 이완의 결과입니다. 이것은 인후의 좁아짐으로 이어지고 목구멍의 벽을 흔든다. 결과는 큰 소리로 코를.습니다. 짜증나는 코골이가 폐에 몇 분 과잉 공기를 남길 수 있습니다. 시체가 질식하고 우리는 깊은 공기를 타고 일어나.

수면 무호흡증은 우리가 알지 못하는 사이에 증상이 나타나기 때문에 진단하기가 어렵습니다. 밤에 일어나서 공기를 마시 러 간다면, 의사에게가는 것이 가장 좋은시기입니다. 의학적 접근법 덕분에 특정 진단을 받고 질환을 치료할 수 있습니다.

수면 무호흡증을위한 가정 요법

수면 무호흡증의 가장 흔한 원인은 유전학, 스트레스, 피로, 담배 연기, 심한 감기, 편도입니다. 수면 무호흡증을 치유하는 많은 자연적인 방법이 있습니다. 그들은 사용하기 쉽고 안전하고 효과적입니다. 담배를 피우면 즉시 금연을 결정하십시오. 흡연은 호흡기 시스템을 손상시켜 호흡 장애를 일으 킵니다. 마찬가지로 빨리 술을 마셔야합니다.

수면 무호흡의 가장 흔한 원인 중 하나는 춥습니다. 따뜻한 물이 아닌 뜨거운 물에 꿀 큰 스를 담그고 하루에 최소 4 번 이상 마 십니다. 보통 감기는 며칠 내에 지나갈 것입니다.

스트레스가 많은 생활 방식이라면 수면 무호흡증의 밤 문제의 원인 일 수 있습니다. 당신은 쉬기 위해 며칠을 쉬고 싶을지도 모릅니다. 산책을하거나 책을 읽으십시오. 이것들은 스트레스를 제거하는 좋은 방법입니다. 모두가 자신을 가장 잘 압니다. 스트레스에 대해 긴장을 풀고 잊어 버리는 데 필요한 것이 무엇인지 압니다.

체육관에서 운동이나 운동을 한 직후에 잠을 자지 마십시오. 적어도 1 시간은 기다려. 잠자리에 들기 전에 몸을 쉬고 휴식을 취하십시오.

코골이의 위험을 최소화하려면 등을 자지 마십시오.

우리는 수면 무호흡증 치료에 가장 많이 사용되는 방법을 열거했습니다. 예방 조치는 증상을 알아 차리고 가능한 한 빨리 적용됩니다. 치료를받지 않으면 수면 무호흡증으로 인해 고혈압, 뇌졸중 및 심장 마비 같은 심각한 건강 장애가 발생할 수 있습니다.

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