서양 세계에서 심황은 주로 동양 향신료로 알려져 있지만 일부 지역에서는 자연 건강의 원인으로 여겨집니다. 수천 년 동안 심황은 중국 전통 의학 및 인도 아유르베다 (Ayurveda)에서 사용되었습니다. 심황의 건강 특성이 과학적 연구에 의해 확인 되었습니까? 심황을 이용해 영원한 건강을 유지하는 방법? 심황 추출물과 식료품 점에서 구입할 수있는 분말 향료의 차이점은 무엇입니까?
심황은 아시아에서 유래 된 생강 가문의 다년생 식물입니다. 음식과 의약 목적을 위해 식물의 지하 싹이 사용되며, 주요 특징은 curcumin의 함량이 높습니다. 또한 심황에는 기타 유익한 미량 영양소와 비타민이 들어 있습니다.
심황은 항 염증, 항산화, 항 박테리아 성질을 가지며 위장 불편을 해소하고 간과 심장을 보호합니다.
최근 몇 년 동안 과학자들은 심황 소비의 건강 영향을 확인하기 위해 집중적 인 연구를 수행해 왔습니다. 주방에서는 심황이 매운 맛과 강렬한 노란색으로 인해 동양 요리의 향신료로 흔히 사용됩니다.
심황 섭취의 건강상의 이점.
간 및 소화 기계. 간은 독소의 순환계를 정화하는 데 매우 중요한 역할을합니다. 그러나 간을 저하시키는 많은 요인이 있습니다. 스트레스, 건강에 해로운 음식, 알레르겐 및 독소는 간 기능을 저하시킵니다. 심황이 담즙 생성을 돕는 반면, 신체의 해독을 촉진하고 간을 해독합니다. 담즙 생성의 자극은 또한 지방과 단백질의 소화에 도움이되며 또한 가슴 앓이, 헛배 부름을 완화하고 장 기능을 향상시킵니다.
심장 혈관계. 심황은 LDL 콜레스테롤의 형성을 막아 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 심황은 또한 심장 질환의 위험을 줄이는데 중요한 역할을하는 비타민 B6를 제공합니다.
류마티스 관절염. 심황은 매우 강력한 항 염증 효과를 나타냅니다. 이 허브의 효과에 대한 연구는 아침 통증의 감소와 관절의 부종, 관절 통증의 약화와 같은 관절염 증상의 개선을 나타냅니다. 또한 심황은 손목 질환이나 관절염과 같은 다른 염증성 증상을 완화시킬 수 있습니다.
암. 심황에서 산화 방지제가 많이 함유되어있어 신체를 자유 라디칼로부터 보호하고 암세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 임상 시험에서 심황은 화학 요법과 방사선 요법을 용이하게하는 것으로 나타났습니다. 결장암, 유방암, 전립선 암, 췌장암, 식도암, 구강암, 다발성 골수종 및 소아 백혈병 치료에 효과가 있음이 확인되었습니다.
심황의 치료 적 특성은 또한 알츠하이머 병, 크론 병, 궤양 성 대장염, 제 2 형 당뇨병, 건선 및 백내장에서 유익합니다.
심황의 건강상의 이점은 녹차와 후추와 함께 먹음으로써 향상 될 수 있습니다.
콘트라 지시 및 심황의 부작용.
심황은 과민 반응을 일으키지 않으며 과다 섭취하기가 어렵습니다. 그러나 건강 상 문제가있는 사람들을 위해 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 울퉁불퉁 한 여성은 임신 중이거나 모유 수유중인 여성뿐만 아니라 혈액 응고 장애가있는 사람들에게 사용되어서는 안됩니다.
