오랫동안 아사이 열매에 대해 큰 소리로 들려 왔습니다. Amazon의이 브라질 과일은 전 세계의 거의 모든 상점에서 구입할 수 있습니다. Açai 장과는이 과일의 대량 소비를 선호하는 사람들에 의해 널리 홍보되는 건강 자산으로 유명합니다. 사실은 acai 열매가 아마존 정글의 주민들의 식단의 기초가된다는 것입니다. 그것들은 또한 더 문명화 된 지역의 주민들을위한 필수 식단의 구성 요소입니까?
Acai 열매는 영양가 측면에서 거의 이상적인 과일로 간주됩니다. 그들은 풍부한 아미노산, 산화 방지제 및 오메가 지방산을 함유하고 있습니다. 그들은 또한 철, 섬유 및 비타민뿐만 아니라 미네랄을 많이 제공합니다. 그들은 포도와 비슷하게 보입니다. 열매와 초콜릿이 섞인 맛이납니다.
acai 베리의 지지자들은 항산화, 항균, 항염증제, 항염증제, 심혈관 시스템 강화 등 인체 건강에 다음과 같은 이점을 제공합니다.
Acai 열매에는 LDL과 HDL 콜레스테롤을 낮추는 필수 지방산이 매우 많이 함유되어 있습니다. 그들은 조기 노화를 억제하는 플라 보 노이드와 산화 방지제가 많이 함유되어 있습니다. 이 작은 브라질 열매는식이 섬유와 귀중한 식물성 단백질의 우수한 원천이며 동물성 단백질보다 쉽게 소화됩니다. Acai는 단백질과 불포화 지방의 고유 한 성분 외에도 당일 필요한 에너지를 신체에 공급하는 탄수화물을 가지고 있습니다. Acai 열매는 적절한 근육 활동과 훈련 후 회복에 필요한 아미노산과 미량 미네랄을 제공합니다.
단일 불포화 지방,식이 섬유 및 식물성 스테롤의 상승 작용으로 인해 acai 열매는 심혈관 및 소화 시스템을 지원합니다. 과학적 연구에 따르면 매일식이 섬유가 건강한 소화 시스템을 촉진합니다. 수용성 섬유는 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 불용성 섬유는 특정 유형의 암 발병 위험을 줄입니다.
acai의 지방산 비율은 올리브 기름의 비율과 비슷합니다. 연구에 따르면 지중해 인구에서 심장 질환 발병율이 낮아지는 원인이됩니다.
언론에는 acai 베리 추출물이 포함 된식이 보조제의 눈에 보이는 광고가 있습니다. 주스와식이 보조제는 체중 감소, 전립선 비대증 (스테롤) 치료, 혈중 콜레스테롤 조절 또는 기관지 확장제 (테오브로민) 치료에 탁월한 것으로 광고됩니다.
그러나, acai 장과에 다른보기가 또한있다. 이 과일에 대한 엄청난 수요로 인해 브라질 정글 주민들의 식량 부족이 초래됩니다. 또한, 상업적 목적으로 재배 된 과일이 자연 환경에서 자라는 과일과 동일한 유익한 성질을 갖는지 여부에 대한 질문이 제기됩니다. 마지막으로, 모든 질병에 acai 열매의 효과를 확인하는 신뢰할만한 연구가 없다는 것을 언급해야합니다.
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