건강한 습관

염증은 면역계의 오작동으로 유발 될 수 있습니다. 전신 면역 반응과 위장 미생물총 사이에는 관계가 있습니다. 관절의자가 면역성 뻣뻣함의 경우 신체의 면역 체계가 자체 조직을 공격하기 시작합니다. 관절은 관절 연결의 적절한 작업에서 중요한 기능을 수행합니다. Read more

흡연을 포기한 후에 모든 사람이 체중을 늘리는 것은 아니지만 대부분의 경우 과체중이 나타납니다. 체중 증가는 많은 양의 담배 (하루에 패킷 이상)를 흡연하거나 수년 (10-20 년) 흡연하는 사람들에게 특히 해당됩니다. 체중 증가의 이유 중 하나는 수분 보유량이지만이 경우 몇 주 후에 신체가 회복되기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 담배를 끊은 후 체중을 줄이는 방법은? Read more

피부는 인체에서 가장 큰 기관입니다. 피부는 많은 유해한 외적 요인에 노출되어 있으므로 특히주의해야합니다. 피부와 마찬가지로 눈도 햇빛에 노출됩니다. 피부에는 보호용 크림과 눈 – 안경이 필요합니다. 피부 건강과 안구 건강을 동시에 처리 할 수 ​​있습니까? Read more

장과 간 사이의 양자 관계는 많은 사람들에게 놀라운 사실이 될 수 있습니다. 이 상관 관계는 다른 기관들과 마찬가지로 두 기관의 해부학 적 근접성을 가져 오지만, 점막과 간 사이의 기능적 연결도 있습니다. 이 연결은 상대적으로 짧지 만 큰 지름을 가지며 간과 소화 기관의 물리적 인 연결 인 문맥입니다. Read more

면역 계통의 기능 장애는 특히 힙, 무릎 및 기타 관절에서 발생할 수있는 염증을 일으 킵니다. 면역 매개 염증은 삶의 질을 낮추고 신체 활동을 현저히 감소시킬 수 있습니다. 많은 전문가들은 면역 시스템의 적절한 기능에 중요한 역할을하는 소화 시스템에서 그러한 질병의 근원을 찾아야한다고 믿습니다. 그러면 관절의 건강을 어떻게 개선 할 수 있을까요? Read more

뼈 건강은 성장하는 동안뿐만 아니라 부상과 골절에 노출 될 수있는 성인과 노인들 모두 개발 어린이, 모든 연령에서 중요하다. 현재의 지식에 따르면, 비타민 K는 뼈 건강에 중요한 요소 중 하나입니다. Read more

일반 지식에 따르면, 조기 피부 노화를 예방하기 위해 태양 노출을 줄여야합니다. 햇빛은 비타민 D의 생성에 필요하기 때문에 필요하지만 너무 많은 자외선 (UV)은 간접적으로 피부 노화와 사람들의 50 %의 주름을 담당합니다. 어떻게 피부 노화를 예방할 수 있습니까? Read more

스트레스 호르몬으로도 알려진 코르티솔은 우리 몸에 의해 생성되는 스테로이드입니다. 그것은 부신 피질에서 생성되는 코르티코 스테로이드입니다. 코르티코 스테로이드는 많은 기관의 기능을 변화시키고 면역 반응의 과정에 영향을줍니다. 그것은 신체의 방어 메커니즘, 혈액의 설탕 수준을 증가시키고 지방, 단백질 및 탄수화물의 신진 대사를 증가시킵니다. 면역 체계가 억제됩니다. Read more