식이 섬유에는 소화관에서 콜레스테롤을 결합시키는 능력이 있습니다. 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취한다는 것은 콜레스테롤이 혈류에 들어 가지 않는다는 것을 의미합니다. 이것은 콜레스테롤을 낮추는 첫 번째 단계입니다. 두 번째 단계는 적절한 양의 다 불포화 지방산을식이에 제공하는 것입니다. 오메가 3 지방산은 LDL 콜레스테롤을 직접 감소시킵니다. Read more
심장 건강
강력한 심혈관 시스템은 에너지 수준, 지구력 및 장수를 지원하므로 심장 건강은 전반적인 건강에 필수적입니다.
건강한 심장을 유지하려면 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동, 그리고 필요할 경우 심혈관 기능을 지원하는 식이 보조제 섭취가 필요합니다. 심장 건강에 좋은 식단에는 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방이 풍부합니다. 연어, 아마씨, 치아씨와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 염증을 줄이고 혈압을 낮추며 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 베리, 잎채소, 견과류의 항산화제는 시간이 지남에 따라 혈관을 손상시키고 심장병을 유발할 수 있는 산화 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
섬유질은 심장 건강에 필수적인 콜레스테롤을 낮추고 건강한 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 되는 또 다른 중요한 요소입니다. 식이 보충제는 심혈관 지원에도 유용할 수 있습니다. 오메가-3 생선 기름 보충제는 특히 건강한 트리글리세리드 수치를 유지하고 동맥 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 심장 혜택으로 널리 알려져 있습니다. 코엔자임 Q10(CoQ10)은 세포 에너지 생성을 지원하고 혈압과 전반적인 심장 기능에 도움이 되는 것으로 밝혀진 또 다른 강력한 보충제입니다. 마그네슘은 심장 근육을 포함한 근육 이완에 중요하며 심장 박동을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
강황의 활성 화합물인 커큐민은 항염증 및 항산화 특성으로 인해 심장 건강을 지원하는 데 유망한 효과를 가지고 있습니다. 생체 이용률이 향상된 Vidafy의 NANOFY 커큐민은 흡수율을 높이고 염증에 대한 효과적인 지원을 제공하여 심장 건강 요법에 유익한 추가 기능을 제공합니다. 이러한 자연적인 방법, 식이 보조제, 규칙적인 신체 활동 및 스트레스 관리와 같은 생활 방식 선택을 결합하면 심장 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 균형 잡힌 건강한 생활 방식의 일부로 심혈관 시스템이 강하고 탄력있게 유지되도록 보장합니다.
당신이 몰랐던 라이프팜 라미닌의 10가지 건강상의 이점
라이프팜 라미닌은 독점적인 혼합물에서 추출된 아미노산, 펩타이드 및 성장 인자를 결합하여 기존 보충제를 뛰어넘는 광범위한 건강상의 이점을 제공하는 독특한 보충제입니다. 당신을 놀라게 할 라미닌의 10가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다.Read more
오메가 3 보충제가 건강합니까?
건강한 식단에는 2 가지 필수 지방산 그룹 인 오메가 3와 오메가 6이 들어 있어야합니다. 신체 기능이 제대로 작동하려면 서양 식단에서 오메가 6 지방산이 많이 소비되는 경향이 있지만 둘 다 필요합니다. 필수 오메가 3 지방산의 섭취는 대개 감소합니다. 오메가 3식이 보조제를 섭취 할 필요가 있습니까? Read more
낮은 수준의 오메가 3 산의 결과
최근 연구에 따르면 인구 대다수가 장쇄 다 불포화 오메가 3 지방산 수치가 낮아 심혈관 질환 위험이 높습니다. 신체에서 오메가 3 지방산의 수준을 효과적으로 보충하는 법. Read more
줄기 세포의 근원
줄기 세포는 모든 장기와 조직으로 변형 될 수있는 우리 몸의 기본 세포입니다. 줄기 세포에 대한 지식은 아직 잘 밝혀지지 않았지만, 과학자들은이 세포가 놀라운 재생 능력을 가지고 있으며, 그들의 행동의 효과가 회춘과 치유라는 것을 확인합니다. 줄기 세포는 어떻게 형성됩니까? 줄기 세포를 구입할 수 있습니까? Read more
왜 혈압이 상승합니까?
고혈압은 심장 발작, 뇌졸중 및 치매의 위험을 증가시키는 상태입니다. 이 질병은 모든 연령층의 사람들에게 영향을줍니다. 50 세의 나이에 정상적인 혈압이 있어도 나중에 고혈압이 발생할 확률은 90 %입니다. 혈압을 낮추는 데 도움이되는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. Read more
어떤 혈압이 너무 낮습니까?
저혈압이 자연적입니까? 아니면 질병의 증상입니까? 사실, 혈압 수준이 낮은지를 결정하기 어려울 수 있습니다. 진단은 혈압이 정상인지 여부에 달려 있습니다. Read more
비만은 콜레스테롤에 어떤 영향을 줍니까?
비만은 사회의 매우 큰 부분에 영향을 미치고 전신에 악영향을주기 때문에 현대 재앙으로 설명 될 수 있습니다. 비만의 직접적인 원인은 신체의 필요와 관련하여 음식에 너무 많은 칼로리를 제공하기 때문입니다. 비만의 결과 중 하나는 혈액 내 콜레스테롤 증가입니다. 이 문제를 어떻게 다룰 것인가? Read more
콜레스테롤 수치의 자연적인 최적화
높은 수준의 나쁜 콜레스테롤은 일반적인 이상입니다. 이 상태는 심장 발작의 위험을 증가시키는 중요한 요소입니다. 그러나 적절한 콜레스테롤 수치를 관리하는 것은 어려운 일이 아니며 자신의 건강 상태에 따라 달라지는 사람은 누구나이를 처리 할 수 있습니다. Read more
멋진 아마 인유
아마 인유는 영양분의 아주 귀중한 원천입니다. 이 오일의 무게의 약 55 %가 α- 리놀렌산 (ALA) – 오메가 3 지방산이며 매일 먹는 필수 성분입니다. 인체의 적절한 기능은이 오일에 달려 있습니다. Read more