섬유는 건강한 균형식의 중요한 부분입니다. 식이 섬유는 심장 질환, 당뇨병, 체중 증가 및 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 크게 소화 시스템의 건강에 영향을 미칩니다. Read more
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견과류는 체중 감량에 도움이됩니다
그들의 식단에서 칼로리의 양에 초점을 맞춘 사람은 견과류가 건강에 좋지 않다고 생각합니다. 사실, 견과류에는 많은 칼로리와 지방이 포함되어 있습니다. 그러나 견과류에서 추출한 지방은 건강한 지방입니다. 또한 견과류에는 가치있는 영양소가 포함되어 있습니다. 너트를 먹고 체중을 줄이십시오! Read more
프리 바이오 틱스와 올바른 체중의 연관성
일반적으로 과체중을 없애기위한 유일한 효과적인 방법은 좋은 식사와 체육관 방문입니다. 그러나, 연구는 체중 증가와 균형의 혈당 수치는 소화관에서 박테리아에 영향을 미칠 수 있음을 보여준다. 장내 박테리아 플로라를 돌보는 것이 효과적인 체중 감량을위한 첫 번째 조건입니다. Read more
체계적인 달리기로 인한 건강 혜택
달리기는 신체 활동의 가장 좋은 형태 중 하나로 간주됩니다. 달리기의 장점은 과도한 체중을 줄이고 불필요한 지방 조직을 태우는 방법으로 특히 강조됩니다. 체중 감량 욕구가이 스포츠를하는 사람들의 절반 이상이 뛰는 이유입니다. Read more
비타민 C는 지방 제거에 도움을 줄 수 있습니다.
비타민 C는 수천 가지의 생화학 적 과정과 신체의 모든 세포에서 일어나는 반응에 사용됩니다. 이 중요한 비타민의 결핍은 수많은 생리 기능을 수행하는 것을 어렵거나 불가능하게 만들 수 있습니다. 그러나 대부분의 국가에서 식품이 널리 보급 되더라도 젊은 사람과 노인 모두 식단의 일부로 비타민 C를 너무 적게 섭취합니다. Read more
갑상선 건강에 대한 probiotics 역할은 무엇입니까?
연구원과 의사는 건강한 갑상선이없는 건강한 창자를 가질 수없고 그 반대도 마찬가지라고합니다. 갑상선과 내장 모두 회복 될 수 있지만, 치료가 성공하려면 두 영역 모두 동시에 처리해야합니다. 호르몬의 생산은 장의 기능에 영향을 미치며 장내 박테리아의 식물은 갑상선 기능에 중요합니다. 갑상선염 치료에서 프로바이오틱스의 기능은 무엇입니까? Read more
Lifepharm의 신뢰할 수있는 정보
왜 우리는 나이에 따라 체중이 증가합니까?
나이와 함께 지방을 얻는 것이 정상이라고 믿어집니다. 그러나, 허리 둘레의 증가는 실제 건강 위험입니다. 죽상 동맥 경화증은 심혈관 질환의 주요 원인이기 때문에 예방법을 알고 있어야합니다. Read more
체중 감량에 도움이되는 방법?
연구원은 물고기에서 장쇄 오메가 지방산의 소비와 함께 사용 된 규칙적인 운동이 혈액 순환과 신진 대사를 향상 시킨다는 것을 확인했습니다. 함께 사용되는 두 가지 방법 모두 유익한 건강 효과가 있으며, 어유 또는 그 보충제 섭취가 체중 감소를 지원한다는 것도 알려져 있습니다. 바람직한 지방산은 주로 지방산과 어유 보충제에서 발견되는 EPA와 DHA입니다. Read more
식이 섬유 및 체중 감량
섬유는식이 요법의 필수적인 부분이며 몸에 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 높은 섬유 함량의 영양은 체중 감량에도 도움이됩니다. 광섬유의 출처는 무엇입니까? 섬유질 섭취가 부작용이 있습니까? 섬유의 과다 복용의 위험은 무엇입니까? Read more