건강한 심장을위한 비타민 K2

연구에 따르면 서구 인구의 대다수는 비타민 K2 결핍으로 고통 받고 있습니다. 이 사실이 심장병과 관련이 있습니까? 심근 경색의 주요 원인은 아테롬성 동맥 경화 플라크 (atherosclerotic plaque)의 형성이며, 칼슘은 죽상 경화성 플라크 (atherosclerotic plaque)의 주성분입니다. 칼슘이 혈관에 침착되는 이유와이 현상을 어떻게 막을 수 있습니까?

동맥 석회화는 노화의 결과 인 돌이킬 수없는 과정으로 간주됩니다. 그러나 최근 연구에 따르면 비타민 K2를 복용하는 사람들은 고령에도 불구하고 동맥 석회화를 경험하지 않으며 혈관은 완전히 탄력을 유지합니다.

몸에는 혈관벽에 칼슘이 축적되는 것을 방지하는 자연적인 메커니즘이 있습니다. 그러나,이 메커니즘이 제대로 기능하기 위해서는 비타민 K2가 필요합니다. 이는 석회화 과정에서 가장 강력한 자연 억제제입니다. 비타민 K2의 참여와 함께, 특수 단백질은 칼슘을 바인딩하고 결정화를 방지, 특히 심장, 신장 및 폐의 혈관 벽에.

비타민 K2의 만성적 인 결핍은 어떠한 폭력적인 증상도 일으키지 않습니다. 따라서 비타민 K2의 결핍은 대개 인식되지 않습니다.

비타민 K2를 전달하는 방법?

OMEGA+++는 심장 건강과 관절 건강에 오메가 3 지방산을 함유하고 항염 작용을하며 기억 기능을 향상시킵니다. 그러나이 기사의 맥락에서 가장 중요한 것은이식이 보충제가 심장 및 혈관의 건강에 기여하는 활성 형태의 비타민 K2를 함유하고 있다는 사실입니다. 비타민 K2는 신체에서 생산되지 않으며 식단의 일부로 제공되어야합니다.

비타민 K2의 존재는 1929 년에 발견되었지만 체내에서의 기능이 결정된지는 몇 년 후였다. 1970 년대에는 뼈 형성에 필요한 요소로 간주되었습니다. 2008 년에 비타민 K2가 동맥 침착과 심장 마비의 석회화에 기여하는 칼슘 침전물의 감소에 필수적이라는 것이 발견되었습니다. 이 비타민 결핍은 뼈와 심혈 관계 손상을 일으킬 수 있으며, 결핍 증상은 장기 결핍 기간 후에 만 ​​볼 수 있습니다.

성인에게 권장되는 비타민 K2의 일일 복용량은 체중 1kg 당 약 1 마이크로 그램입니다. 그러나 모든 비타민 K2 의존성 단백질의 활성화를 위해서는이 비타민이 더 많이 필요합니다. 무엇보다도 뼈에서 칼슘 결합 과정과 아테롬성 동맥 경화 플라크 축적 방지는 더 많은 양을 필요로합니다.

비타민 K2 보충 이외에도 생선, 육류, 치즈, 버터 및 발효 콩 제품 (비타민 K2도 포함)을 함유 한 균형 잡힌 식단을 사용하는 것이 좋습니다.

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