분명히 녹차와 그것을 마시는 것이 건강에 유익하지 않은 사람은 없습니다. 이 강한 항산화 물질을 매일 마십니까? 녹차를 마시는 모든 긍정적 인면을 알고 있습니까? 그리고 녹차 과다 복용의 문제는 어떻게 생겼습니까?
수세기 동안, 녹차는 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나입니다. 중국인들은 수천 년 동안 술을 마셨다. 이제 물 바로 뒤에있는 세계에서 두 번째로 가장 인기있는 음료입니다! 녹차는 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 코우 티 (Kou Tea)와 같은 많은 블렌드 및식이 보충제의 구성 성분입니다.
녹차와 홍차는 모두 중국 차 (Camellia sinensis)라는 식물에서 생산됩니다. 차이점은 녹차가 발효되지 않는다는 것인데, 이는 강력한 항산화 특성이 완전히 손상되지 않았 음을 의미합니다. 녹차의 힘은 카테킨 그룹의 폴리 페놀에 있습니다. 이 강력한 산화 방지제는 종양의 성장을 억제 할뿐 아니라 건강한 조직을 손상시키지 않고 암세포를 파괴합니다. 녹차의 건강 특성 목록은 길다.
그것은 체중 감량에 도움이됩니다. 과학적 연구에 따르면 녹차는 신진 대사 속도를 높이고 신체의 탄수화물 방출을 늦추는 것으로 나타났습니다. 혈당의 급격한 증가를 방지합니다. 녹차는 또한 체내에서 탄수화물의 방출을 느리게하여 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지합니다.
면역력을 증가시킵니다. 녹차는 이용 가능한 가장 강력한 항산화 제 중 하나이므로 암 위험을 감소시킵니다. 또한 몸에 좋은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
그것은 콜레스테롤을 낮춘다. 녹차를 마시면 총 콜레스테롤 수치가 낮아지며, 좋은 콜레스테롤 (HDL)과 나쁜 콜레스테롤 (LDL)의 비율도 높아집니다.
녹차는 부작용을 일으키지 않으며 전반적인 에너지 수준을 높이고 면역 체계를 강화시킵니다. 녹차를 매일 먹게하는 것이 좋습니다.
