코골이에 대한 허브의 혼합물

코를 problems기에 문제가있는 많은 사람들이 다양한 약물을 사용하지 못했습니다. 비슷한 경험을하고 코 고는 집에서 밤샘 침묵을 방해한다면, 그것은 코 고는 거 억제 요법에서 허브가 제공하는 가능성에 익숙해 질 때입니다. 허브는 자연스럽고 섬세한 방식으로 작동합니다. 당신은 코골이에 대한 약초의 혼합물이 당신의 경우에도 도움이 될 것이라고 생각합니까?

약의 지지자들은 의약 목적으로 약초를 사용하는 것을 꺼려합니다. 그러나 한약은 약이 설립되기 오래 전에 존재했다. 많은 약물은 실제로 초본 추출물입니다. 허브는 자연적으로 처리되지 않은 의약품의 전구 물질입니다.

우리가 약초의 치유력을 살펴보면, 약에 비해 추가적인 이점이 있음을 알 수 있습니다. 즉, 특정 질병이나 신체 일부에 영향을 미칠뿐만 아니라 전체 유기체 전체에 이익을 가져다줍니다. 아래에서 우리는 코골이 및 기타 건강 문제를 제거하는 데 도움이 될 수있는 약초를 설명합니다.

우선, 우리는 잠들 수있는 허브를 제시합니다. 좋은 밤의 잠은 코골이와의 싸움에서 매우 중요합니다. 수면 중에 올바른 자세를 유지하고 편안하면 코골이의 가능성이 최소화됩니다. 이완과 평화로운 수면을 촉진하는 허브는 발레리안입니다. 분홍색 또는 흰색 꽃이 아름다운 식물은 강한 냄새가 있으며 불면증 환자를 돕는 것으로 잘 알려져 있습니다. 강한 냄새 때문에 그것은 정제의 형태로 가장 좋습니다. 연구 결과에 따르면 발레 리아 누스는 수면의 질을 향상시키고 수면을 더 쉽게하는 데 도움이되지만 부작용과 금기 사항이 있습니다. 그러므로 발레 리아 누스를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

코골이의 치료를 효과적으로 지원하는 두 번째 식물은 개박하입니다. Catnip herb는 우수한 이완 특성을 가지고있어 몸과 마음을 진정시키고 잠들기가 더 쉽습니다. 또한 항 염증 및 항균 작용이있어 코골이를 억제합니다. 취침 시간에 개박하 차를 마시면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.

다음 자연 치료법은 라벤더이며, 또 다른 식물은 진정 작용, 살균 작용 및 흥분 작용이 있습니다. 독특한 아로마가 함유 된이 향긋한 허브는 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 라벤더를 차에 넣거나 약초를 목욕에 넣을 수 있습니다. 아로마 라벤더 오일은 진정 작용과 살균 효과가 있습니다.

수면을 방해하는 또 다른 요소는 소화 시스템의 문제입니다. 따라서 코골이의 치료에서 소화 과정을 촉진하는 약초를 사용하는 것이 좋습니다. 이 그룹의 가장 중요한 대표자는 페퍼민트와 홉입니다. 소화를위한 허브도 잠들 수 있습니다. 모든 사람들은 배가 가득 찬 숙면을 취할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 이런 이유로, 잠자리에 들기 직전에 음식을 먹지 않도록주의하십시오.

또한 코 고는 거를 방지하기 위해 특별히 고안된 재료가 포함 된 스프레이 또는 정제 형태의 기성 약초 제제가 있습니다. 그들이 자연적이고 입증 된 성분만을 함유하고 있다는 조건으로 시도해 볼 가치가 있습니다.

천연 허브도 과용 될 수 있음을 기억하십시오. 제조업체의 지시 사항을 엄격하게 따르고 의심스러운 경우 의사의 진찰을 받으십시오.