당신이 노란색 이빨을 가지고 있고 그것을 바꾸고 싶다면 선택할 수있는 몇 가지 입증 된 솔루션이 있습니다. 주머니에서 돈을 꺼내 전문적인 절차를 치르거나, 원한다면 치아 표백제를 사서 집에서 사용할 수 있습니다. 그러나 돈이 없다면 값 비싼 치료법만큼 효과가있는 몇 가지 규칙을 적용 할 수 있지만이 경우에는 아무것도 지불하지 않습니다.
치아 미백은 오랫동안 매우 인기있는 주제였습니다. 그러나 인생에서 하얀 치아를 얻을 수있는 완벽한 방법을 아는 사람이 있습니까? 글쎄, 치아를 흰색으로 유지하려면 칫솔질로는 충분하지 않습니다. 기본적인 규칙에 익숙해지면 치아가 희고 윤이 나며 오랫동안 건강하게 유지할 수 있습니다.
탄산 음료는 너무 산성이어서 치아의 가장 바깥 쪽 층을 파괴 할 수 있으므로 피하십시오. 이 음료의 대부분은 많은 양의 인을 함유하고 있습니다 – 뼈에서 칼슘을 씻어 낼 수있는 광물. 다른 부정적인 건강 효과 이외에 탄산 음료는 치아 손실과 황변의 가능성을 높입니다.
치아의 황변을 억제하는 식품군이 있습니다. 치아의 유익한 제품은 과일과 채소입니다. 예를 들어 샐러리, 사과, 당근은 자연적으로 치아를 닦고 브로콜리, 상추 및 시금치는 얼룩 형성을 방지하여 치아에 막을 형성하여 장벽으로 작용합니다.
치아의 하얀 색을 파괴하는 요리와 제품도 있습니다. 물론 이러한 제품을 한 번 먹으면 치아는 노랗게되지 않습니다. 그러나 치아를 채색하는 식품의 체계적이고 장기적인 섭취는 흰 치아의 손실을 초래할 수 있습니다. 그래서 커피, 적포도주, 차, 블루 베리와 체리와 같은 강렬한 음식을 과도하게 사용하지 마십시오. 일반적으로 하얀 식탁보에 얼룩이 생길 것임을 알고있는 많은 음식을 먹지 마십시오. 왜냐하면이 제품들은 또한 당신의이를 얼룩지게 할 것이기 때문입니다. 이 그룹의 음식을 먹은 후에는 항상이를 완전히 닦으십시오.
흡연으로 치아가 황변합니다. 또한 구강암의 위험을 증가시키고 잇몸 질환의 원인으로 잇몸으로의 혈류를 제한합니다. 어떤 사람들은 씹는 껌은 치아의 변색을 방지한다고 말하지만, 많은 전문가들은 씹는 껌은 입의 불쾌한 냄새만을 보충 할 수 있다고 말하고 치아를 황변으로부터 보호하는 것은 효과가 없다고 말합니다. 10 년 동안 1 팩의 담배를 하루에 흡연하면 치아의 뼈 조직이 10 % 손실됩니다.
치아 미백제를 사용할 때는주의하십시오. 항상 권장 된 용량을 초과하지 마십시오. 전문적인 표백 시스템은 치아에 해를 끼치 지 않지만 온라인 표백제 중 일부는 치아의 표면을 손상시킬 수 있기 때문에 강력합니다. 집에서 치아 미백제를 사용하기로 결정했다면 조심하십시오.
치아를 사용할 때는 상식을 사용하십시오. 법랑질이 깨지기 쉽고 손상되기 쉽기 때문에 손톱을 물지 마시고 치아를 병에 넣지 마십시오. 단단한 물체를 물지 마십시오. 법랑질 균열 및 파편의 위치에서 치아는 흰색을 잃기 시작합니다.
어떤 사람들에게는 내가 언급 한 규칙이 터무니없는 것처럼 보이고 적용하기가 불가능 해 보일 것입니다. 아마 그들이 무료로 치아를 돌보는 것보다 미백 절차에 돈을 쓰는 것이 더 쉬울 것입니다. 최상의 미백 약품이라 할지라도 일상 생활에서 치아를 돌보지 않으면 영원한 효과를 내지 못할 것이라는 점을 고려하십시오.
