규칙적인 신체 활동은 건강을위한 필수 조건입니다. 방랑, 수영, 사이클링 – 우리 모두는 신선한 공기에서 활발히 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 매 시즌마다 건강한 생활을 시작할 수있는 좋은 시간입니다. 불행히도, 우리는 어디서부터 시작해야할지 모른다. 그럼 어떻게 근육 내구성과 힘을 향상 시키시겠습니까?
전문 운동 선수들 사이에서 가장 쉽고 일반적으로 사용되는 방법은식이 보조제를 사용하는 것입니다. 라이프 팜 (Lifepharm)은 지구력 훈련의 이점을 높이고 근육을 강화시키는 두 가지식이 보조제를 개발했습니다. 이 제품은 신체 활동을 늘리지 않는 초보자와 정기적으로 집중적으로 훈련하는 전문가 모두를 대상으로합니다.
이 보충 유형은 잔디 깎기, 계단 청소 또는 등반과 같은 일상 활동의 신체 상태를 개선하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이러한 활동에 지친 경우 근육 내구성과 힘을 향상시키는 보조제를 사용하십시오.
카 드리 오 훈련의 강도 향상.
신체의 효율성을 높이고 신진 대사를 조절하며 심장 혈관계를 강화시켜 강렬한 훈련에서 근력과 지구력을 강화시키는 몇 가지 천연 성분이 있습니다.
지구력 훈련 및 힘 훈련 프로그램은 외부 저항의 압력하에 골격근을 강요하는 운동으로 구성됩니다. 증가 된 하중 상황에 대한 신체의 반응은 근육 조직과 근육 강화의 발달입니다. 힘 훈련에 경험이없는 사람들은 오랫동안 훈련을받은 사람들에 비해 힘이나 근육량이 너무 적습니다.
Ashwagandha (Withania Somnifera, Indian Ginseng)는 심장 훈련의 내구성을 향상시킵니다. 현대 의학 문헌은 면역 체계를 지원하고 활력을주는 효과가있는이 약초의 잠재적 인 건강상의 이점에 관한 일련의 기사를 발간합니다. 열심히 훈련하는 사람들이나 신체 활동을하기가 어려운 사람들을 위해 Ashwagandha는 에너지 생산을 최적화하고 심혈관 및 호르몬 시스템에 작용하며 강렬한 훈련 후에 회복을 가속화하는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 Ashwagandha는 호흡 기능을 자극하여 평활근의 이완을 유발합니다.
LAMININE 및 IMMUNE+++는 근육 강화 및 근력 강화를 위해 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 특별한 OPT-9 공식 (독점적 인 LifePharm LFAE 단백질과 함께)은 모든 아미노산의 천연 공급원을 제공합니다. 두식이 보충제는 체력 향상을 지원하는 성분을 함유하고 있으며 생물학적으로 활성 인 두 배의 비타민 C 공급원이기도하며 항산화 물질을 많이 섭취합니다.
