유장 단백질이나 카제인?

근육을 만드는 데 사용되는 가장 보편적이며 가장 보편적으로 사용되는식이 보조제는 단백질입니다. 단백질은 가장 중요한 근육 건물 벽돌 중 하나이기 때문에 이것은 논리적입니다. 근육 질량을 늘리려면 단백질이 더 필요합니다. 문제는 보디 빌더를위한 다이어트 보충제 시장이 너무 커서 올바른 제품을 선택하는 것이 쉽지 않다는 것입니다. Read more