뼈 건강은 성장하는 동안뿐만 아니라 부상과 골절에 노출 될 수있는 성인과 노인들 모두 개발 어린이, 모든 연령에서 중요하다. 현재의 지식에 따르면, 비타민 K는 뼈 건강에 중요한 요소 중 하나입니다.
비타민 K 결핍증은 매우 흔합니다. 따라서 비타민 K의 섭취가 많을수록 골밀도가 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 이것은 초음파 검사에서도 확인되었습니다. 비타민 K를 더 많이 섭취하면 골밀도가 감소하고 노화로 인한 다공성과 탄력이 감소합니다. 이것은 골다공증 성 골절에 대한 비타민 K2 보충제의 긍정적 인 효과를 확인시켜줍니다. 또한, 비타민 K 결핍으로 인해 칼슘을 골조직에 병합시키는 것이 어려워지는 것으로 알려져 있습니다.
비타민 K에는 두 가지 유형이 있습니다.
- 전형적인 식단에 비타민 K의 약 90 %이다 (상추, 브로콜리, 시금치 포함) 녹색 잎이 많은 채소에있는 비타민 K1.
- 전형적인식이 요법에서 비타민 K의 약 10 %를 차지하는 동물성 식품에서 자연적으로 발생하는 비타민 K2. 비타민 K2는 장내 미생물에 의해 생성 될 수 있으며 지방에 용해되는 미량 영양소입니다.
비타민 K2는 수정 된 조류 계란, 리놀렌산, γ- 또는 마이크로 활성 형 보효소 Q10의 비타민, 오메가 3, 6, 9, 보리 추출물에 추가로 포함하는 식품 보충 OMEGA+++의 기본 성분 중 하나이다. 비타민 K2는 전통적으로 혈압을 감소시키고 골다공증을 예방하기 위해 사용 된 대두 발효 (낫토)로부터 유도된다. 이식이 보조제는 주로 순환계를 강화하기위한 것이지만 뼈 건강 개선을 비롯한 많은 다른 이점을 제공합니다.
비타민 K2는 혈관과 동맥에서 칼슘 침전물의 제거에 참여하고 골다공증의 위험을 감소시키고 뼈와 관절을 강화한다. 효과적인 건강 보조 식품을 선택, 그것은 몸이 건강을 강화하기위한 미량 원소의 전체 및 최적의 사용을 흡수 할 수 있기 때문에, 비타민 K2는 안정적이고 생물학적 형태 것을 주목할 필요가있다.
