건강 수칙

고관절 통증은 계단을 오르거나 앉은 자세에서 일어서 기 같은 일상 활동을 감소시킬 수 있습니다. 관절의 퇴행이 악화됨에 따라 야간에 통증이 수면을 방해 할 수도 있습니다. 관절 통증으로 인해 잠을 자지 못하는 경우 문제에 대한 확실한 해결책을 찾을 때입니다. 정형 외과 의사에 따르면, 수술적인 고관절 치환술은 통증을 효과적으로 제거하기 위해 90 % 이상의 확신을주는 유일한 절차입니다. Read more

아마도 당신은 코 고는 파트너가 귀찮게하지 않거나 조금 자극적 인 사람들 중 하나입니다. 아니면 코를 골지 만, 파트너가 문제가되지 않습니까? 코골이는 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있으므로 과소 평가해서는 안됩니다. 코골이를 제거하려고해야하는 의학적으로 유효한 이유가 있습니다. Read more

클렌징 다이어트 후 어떤 효과가 기대 될 수 있습니까? 이 종류의 모든 식단은 조금 다릅니다. 어떤 사람들은 음식을 거의 제로로 제한하고 다른 사람들은 주로 채소, 과일, 쌀을 허용합니다. 최대 건강 혜택을 얻기 위해 해독 요법을 시작하기 전에 고려해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다. Read more

모든 것이 잘못되었다고 생각되는 날이 있습니다. 일상 업무가 당신을 압도합니다. 직장에서 많은 문제가 생기고 잠을 자고 문제에 관해 생각하지 않아야합니다. 원인은 우울증입니다. 가혹한 우울증의 경우 전문가의 도움이 필요할 것입니다. 그러나 가벼운 우울증을 앓고있는 사람들에게는 자신을 적용 할 수있는 방법이 있습니다. Read more

적절한식이 요법이 신체의 방어력을 현저히 향상시킬 수 있다는 것은 의심의 여지가 없지만 유해한식이가 면역 체계의 반응을 방해 할 수 있습니다. 개별식이 성분, 비타민 및 미량 원소의 작용 기전은 아직 철저히 조사되지 않았지만, 우리는 면역계의 기능을 향상시키는 데 필요한 성분이 무엇인지 알고 있습니다. Read more

건강한 식단에는 2 가지 필수 지방산 그룹 인 오메가 3와 오메가 6이 들어 있어야합니다. 신체 기능이 제대로 작동하려면 서양 식단에서 오메가 6 지방산이 많이 소비되는 경향이 있지만 둘 다 필요합니다. 필수 오메가 3 지방산의 섭취는 대개 감소합니다. 오메가 3식이 보조제를 섭취 할 필요가 있습니까? Read more

많은 사람들이 소화 시스템을 식품 소화와 결합하여 몸에 영양분을 공급하고 불필요한 신진 대사 제품을 제거합니다. 그러나 많은 사람들이 모르는 소화 시스템의 또 다른 기능이 있습니다. 자궁의 건강은 면역 체계에 근본적인 영향을 미칩니다. Read more