거의 모든 사람들이 매일 야외 활동을하고 있습니다. 우리는 다양한 스포츠를하고, 산책을하거나, 자연의 가슴에서 휴식을 취하거나, 우리의 일에 요구되는 바깥에 머물러 있습니다. 야외에서 여가를 즐기 든이 방법으로 얻든간에 태양에 다중 노출되면 피부에 분명한 결과가 발생할 것입니다. Read more
피부 관리
피부는 신체의 가장 큰 기관일 뿐만 아니라 환경 공격자에 대한 보호 장벽이기 때문에 피부 관리는 전반적인 건강과 웰니스에 필수적인 측면입니다.
포괄적인 스킨 케어 루틴은 국소적인 치료 그 이상입니다. 이는 건강 보조 식품과 내부로부터 건강하고 빛나는 피부를 촉진하는 천연 방법을 포함합니다. 식이 보충제는 피부 건강을 향상시키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
비타민 A, C, E와 같은 주요 영양소는 오메가-3 지방산과 함께 피부 온전함을 유지하는 데 크게 기여합니다. 비타민A는 피부 세포 생성과 회복에 중요한 역할을 하며 건조함을 예방하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 활성 산소 손상으로부터 보호하고 콜라겐 합성을 촉진하며 피부의 밝기를 향상시키는 강력한 항산화제입니다. 비타민 E는 산화 스트레스로부터 피부를 보호하고 수분 수준을 유지함으로써 이를 보완합니다. 생선 기름과 아마씨 기름에서 발견되는 오메가-3 지방산을 통합하면 염증을 줄이고 피부에 수분을 공급하여 여드름 및 습진과 같은 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또 다른 필수 미네랄인 아연은 피부 치유를 지원하고 항염증 특성을 갖고 있어 다양한 피부 고민에 도움이 됩니다. 자연적인 방법도 건강한 피부를 얻는 데 중요한 역할을 합니다. 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 피부 활력에 필수적인 필수 비타민, 미네랄, 항산화제를 제공합니다.
베리, 견과류, 잎채소 등 항산화 물질이 많이 함유된 식품은 조기 노화로 이어질 수 있는 산화 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 수분 공급도 똑같이 중요합니다. 하루 종일 충분한 물을 마시면 피부가 유연하고 생기있게 유지됩니다. 또한, 부드러운 클렌징, 보습, 자외선 차단을 포함하는 일관된 스킨케어 루틴이 중요합니다.
코코넛 오일, 호호바 오일과 같은 천연 오일은 효과적인 보습제 역할을 하여 모공을 막지 않고 수분을 공급할 수 있습니다. 알로에 베라와 녹차와 같은 약초 요법은 진정 효과가 있으며 항염증 효과를 위해 피부 관리 요법에 포함될 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동과 같은 운동은 혈액 순환을 촉진하여 피부에 필수 영양소를 공급하고 전반적인 외모를 향상시킵니다. 스트레스는 다양한 피부 문제를 악화시킬 수 있으므로 마음챙김과 요가를 포함한 스트레스 관리 기술도 피부 건강을 개선할 수 있습니다. 이러한 건강 보조 식품과 천연 방법을 피부 관리 루틴에 포함시키면 더욱 빛나는 안색을 얻을 수 있습니다.
피부를 안쪽에서부터 바깥쪽으로 보살피면 지속적인 아름다움을 얻을 수 있으며 앞으로도 건강하고 젊은 피부를 유지할 수 있습니다.
여드름의 원인을 제거하는 방법
우리가 피부에 여드름을 느낄 때, 우리가 제일 먼저하는 일은 의사를 방문하는 것입니다. “여드름 치료법”에 대한 답변은 피부과 의사를 살펴 봅니다. 그러나 여드름을 없애기위한 명확한 처방전을 얻으려면 의사 사무실에서 쉽지 않습니다. 성공을 보장하기 위해 문제를 해결하기 시작하는 곳은 어디입니까? Read more
발렌타인 데이 선물
Lifepharm은 발렌타인 데이 행사에 혁신적이고 활기가 넘치는 피부 세럼과 독특한 피부 마사지 및 바디 마사지의 두 가지 패키지로 구성된 특별 선물 세트를 준비했습니다. Read more
첫 번째 주름이있을 때 당신은 무엇을해야합니까?
우리가 노화의 징후를 확인하고 활력이 넘칩니다 치료 혜택을 누릴 수있는 가능성을 고려하기 시작 거울을보고 인생의 순간이 온다. 첫 번째 주름은 일반적으로 30-40년의 나이에 발견 할 수 있습니다. 이것은 안티 에이징을 사용하기 시작하는 마지막 시간입니다. 그러나 어릴 때부터 제대로 피부 돌보는 크게 노화의 효과의 모양을 지연. Read more
미적 치료를 피하는 방법?
Lifepharm ‘s Omnia는 피부 세포를 재생하고 젊어지게하기 위해 만든 독특한식이 보충제입니다. 덕분에 값 비싼 미용 의학 치료를 사용하지 않고 자연 재생 과정을 사용하여 동일한 목표를 달성 할 수 있습니다. 옴니아는 피부에 유익한 효과가 특징으로 널리 알려져 있고 반복적으로 테스트 된 성분으로 구성됩니다. 이 혁신적인 제품의 작동을 시도하고 최고의 효과를 직접 확인하십시오!
Read more여드름에 대한 입증 된 약물
인터넷에서는 다양한 여드름 치료제를 쉽게 구입할 수 있습니다. 그들 중 일부는 처방약이며 다른 것들은 처방전없이 구입할 수 있습니다. 초본 여드름 약조차있다. 그러나 많은 사람들이 예상 한 결과를 가져 오지 않습니다. 효과적인 여드름 약을 선택하는 방법? Read more
인기있는 허브의 안티 셀룰 라이트 크림
셀룰 라이트는 실제 시간의 악몽입니다. 효과적인 안티 셀룰 라이트 치료법이 있지만 문제의 포괄적 인 치료 없이는 효과가 없습니다. 규정 식, 운동 및 안마는 반대로 셀룰 라이트 처리의 가장 중요한 성분이다. 일반적인 아이비와 필드 말꼬리로 만든 수제 치유 크림을 사용하면 효과를 가속화 할 수 있습니다. Read more
겨울철 피부 관리
겨울철은 특히 피부에 좋지 않은시기입니다. 공기 온도가 0에 가까워지면 피부는 부족한 양의 기름 성분을 생성합니다. 외부 요인으로부터 피부를 보호하는 지질 코팅은 파괴 될 수 있습니다. 따라서 겨울에는 특별한주의를 기울여 피부 관리를해야합니다. 적절한 관리로 겨울철에도 피부는 건강하고 촉촉합니다. 겨울 동안 당신의 피부를 돌보는 방법? Read more
피부 노화를 늦추는 방법?
나이의 주요 지표 중 하나는 라이프 스타일과 건강을 반영하는 피부의 모습입니다. 피부색, 탄력 및 부드러움 – 시간의 흐름에 따라 변합니다. 나이가 들어감에 따라 피부는 고르지 않고 거칠며 주름 져 보입니다. 그러나, 피부의 발랄한 모습, 몸의 섬세함과 탄력성을 수년간 유지할 수있는 방법이 있습니다. Read more
해독 및 피부 상태
우리는 독소가 해롭고 신체에 손상을 줄 수 있으며, 독소가 너무 높으면 사망에이를 수도 있음을 모두 알고 있습니다. 신체의 세포는 영양소로 끊임없이 영양분을 공급받으며, 세포는 부산물과 폐기물을 제거하는 능력을 가지고 있기 때문에 살고 있습니다. 해독은 모든 생물체에서 발생하는 자연스럽고 지속적인 과정입니다. 해독으로 피부의 외관을 개선 할 수 있습니까? Read more