건강한 습관

자유 라디칼과 항산화 물질에 대해 여러 번 들어 봤습니다. 그러나 그들이 질병과 노화 과정에서 어떤 역할을하는지 알고 있습니까? 그리고 왜 몸은 오랫동안 건강을 유지하기 위해 많은 항산화 물질을 필요로하며,이 유익한 물질의 가장 중요한 원천은 무엇입니까? Read more

건강하고 젊어 보이는 피부에 관심이 있습니까? 당신이해야 할 첫 번째 일은 담배를 끊는 것입니다. 담배 연기는 피부의 노화를 상당히 촉진합니다. 40 세의 무거운 흡연자의 피부는 담배를 한번도 피우지 않은 두 살짜리 노인과 비슷합니다. 담배 연기로 인한 피부 손상의 효과는 되돌릴 수 없습니다. 주름은 여성이 중독을 포기하는 가장 강한 동기입니다. Read more

몸을 깨끗하게 정리할 필요가 있습니까? 우리가 완벽한 환경에서 살면 해독제가 필요하지 않을 것입니다. 그러나 환경이 오염되어 있기 때문에 대답은 ‘예’입니다. 신체를 깨끗하게하는 것이 필수적입니다. 우리는 샤워에서 몸을 씻어 내듯이 몸 안을 씻을 수 없습니다. 몸을 정화하는 유일한 방법은 그것을 일으키는 양분을 제공하는 것입니다. Read more

소장 및 뇌 밀접하게 서로 연결하고, 이러한 상호 작용은 소화 시스템의 기능에,뿐만 아니라 정신 및 정서적 반응의 일부 측면에서뿐만 아니라 중요한 역할을하고 있습니다. Read more

코로나 바이러스는 호흡기 및 소화기 질환을 일으킬 수 있습니다. 그들은 또한 몇 년마다 포유류와 조류 사이에서 발생하는 전염병에 기여합니다. 이 유형의 첫 번째 바이러스는 20 세기 중반에 발견되었지만 가벼운 질병을 일으켰습니다. 그러나, 최초의 치명적인 왕관 바이러스는 2002 년 중국에서 발견되었으며 (SARS), 2019 년 말에는 중국에서도 발견되었습니다 (SARS). 어떤 경우에는 두 경우 모두 바이러스가 연구가 수행 된 실험실에서 방출되었다고 말합니다. 이것이 사실입니까? Read more

콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추려면 건강한 생활 방식으로 충분합니다. 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심장 질환의 위험을 줄이는 것은 건강한 식단을 사용하고 정기적으로 운동함으로써 얻을 수 있습니다. 정말 쉽지? Read more

식이 섬유를 먹으면서 발생하는 무한한 건강상의 이점에 대해 언론과 인터넷에 많은 출판물이 있습니다. 영양사들은 수년 동안 섬유질이 풍부한 식품의 소비를 촉진 해 왔습니다. 1 형 또는 2 형 당뇨병에 걸린 사람들에게식이 섬유가 가장 중요한 영양소 중 하나라는 것이 밝혀졌습니다. 식이 섬유가 당뇨병 환자를 어떻게 도울까요? Read more

모두는 그릴에 앉아서 맛있는 것을 먹기를 좋아합니다. 고기와 생선 만 구울 수 있다고 생각하십니까? 굽는 것은 모든 제품의 독특한 맛과 질감을 돋보이게합니다. 고기, 생선, 빵, 야채. 다이어트 중이라도 그릴을 사용할 수 있습니다. 그릴은 육식 동물과 채식주의 자 모두에게 완벽합니다. Read more