건강한 식생활

식이 섬유를 먹으면서 발생하는 무한한 건강상의 이점에 대해 언론과 인터넷에 많은 출판물이 있습니다. 영양사들은 수년 동안 섬유질이 풍부한 식품의 소비를 촉진 해 왔습니다. 1 형 또는 2 형 당뇨병에 걸린 사람들에게식이 섬유가 가장 중요한 영양소 중 하나라는 것이 밝혀졌습니다. 식이 섬유가 당뇨병 환자를 어떻게 도울까요? Read more

몇 년 전, 비타민 K가 주로 혈액 응고 과정에 관여한다는 견해가있었습니다. 현재, 우리는이 비타민이 몸에서 성취하는 많은 다른 기능을 알고 있습니다. 비타민 K는 특히 건강한 뼈에 대한 책임이 있으며, 혈관 내 칼슘과 인의 광물 화 및 심혈관 질환의 발병을 예방합니다. 비타민 K의 자연적인 근원은 무엇입니까? Read more

두부의 건강 가치는 모든 채식주의 자에게 참기가 아닙니다. 채식주의 자들은 고기에 대한 대안으로 많은 사람들이 사용하는이 콩 제품의 가치를 오랫동안보고 해 왔습니다. 그러나 두부를 먹는 것의 이점은 채식주의 사회를 초월합니다. Read more

락타아제는 우유에 들어있는 젖당 – 설탕을 분해하는 소화 효소입니다. 이 효소가 결핍 된 것은 락토오스 불내성, 즉 락토오스를 함유 한 제품을 섭취 한 후 귀찮은 질병으로 나타납니다. 그것은 설사, bloating, 경련과 소화 가스 수 있습니다. 유당 불내증을 줄이거 나 그로 인한 불편 함을 최소화하는 데 도움이 될 수있는 방법이 있습니까? Read more

그 담배 피는 해롭다, 모두는 알고있다. 담배를 피우면 신체에 많은 유해 화합물이 유입됩니다. 신체의 독소 수준이 증가합니다. 시간이 지남에 따라 독소가 축적되어 건강과 삶에 커다란 위협이됩니다. Read more

프로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱에 대한 정보, 자주 소화 기관의 건강 유지와의 상관 관계에 과학 문헌에 나타나는 주제이다. 신체에서 이러한 물질을 보충하는 많은 자연적인 방법이 있습니다. 약용 푸로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱을 제공하는식이 보충제도 있습니다. 그러나, 일부는 모든 영양소의 전체 동화 및 소화 과정의 적절한 기능에 매우 중요한 소화 효소의 전체 세트를 포함한다. Read more

모두는 그릴에 앉아서 맛있는 것을 먹기를 좋아합니다. 고기와 생선 만 구울 수 있다고 생각하십니까? 굽는 것은 모든 제품의 독특한 맛과 질감을 돋보이게합니다. 고기, 생선, 빵, 야채. 다이어트 중이라도 그릴을 사용할 수 있습니다. 그릴은 육식 동물과 채식주의 자 모두에게 완벽합니다. Read more

대사 증후군은 일반적으로 혈당의 불균형을 선행하고, 엉덩이와 복부에 지방의 증착을 포함하는 몸의 상태이다. 모든 연령층의 많은 사람들이이 영역에서 과도한 체지방에 문제가 있습니다. 결과적으로 심각한 질병을 일으킬 위험이 증가 할 수있는 지방 조직 축적이 형성됩니다. Read more

소화 기관에 좋은 세균성 식물은 일반적인 건강의 기초입니다. 특히 오늘날 면역계 질환이 매우 흔할 때 면역계의 힘이 장내에 뿌리를두고 있음을 아는 것이 좋습니다. 그러면 어떻게 장내에 박테리아 균총이 정확한지 확인 하시겠습니까? Read more