우울증은 일을 허용하지 않으며, 수면 리듬을 방해하고, 적절한 영양을 손상 시키며, 대인 관계를 복잡하게 만들고, 삶의 즐거움을 제거합니다. 어떤 사람들은 자신의 삶에서 한 번만 임상 우울증을 경험하지만, 다른 사람들은 일 년에 몇 번 증상을 가질 수 있습니다. 우울증은 대대로 이어지는 것처럼 보이지만 가족이 이전에 진단되지 않은 사람들에게도 영향을 미칩니다. Read more
식이 보충제
면역 체계를 강화하는 방법?
면역계는 인체를 병원성 미생물로부터 보호하는 매우 중요한 시스템입니다. 그러나 종종 신체의 보호 장벽이 중단되고 우리는 아프다. 다행히 면역계의 기능을 방해하는 것이 가능합니다. 면역 체계를 강화하기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까? Read more
유당 불내증에 도움
락타아제는 우유에 들어있는 젖당 – 설탕을 분해하는 소화 효소입니다. 이 효소가 결핍 된 것은 락토오스 불내성, 즉 락토오스를 함유 한 제품을 섭취 한 후 귀찮은 질병으로 나타납니다. 그것은 설사, bloating, 경련과 소화 가스 수 있습니다. 유당 불내증을 줄이거 나 그로 인한 불편 함을 최소화하는 데 도움이 될 수있는 방법이 있습니까? Read more
어떤 종류의 비타민 C를 선택해야합니까?
비타민 C (L-ascorbic acid)는 우리 몸에서 발생하는 엄청난 양의 생화학 반응에 필수적인 성분입니다. 좌심방, 전두엽, 천연, 합성 – 어떤 형태의 비타민 C가 효과적이고 안전합니까? Read more
피부 노화를 늦추는 방법?
일반 지식에 따르면, 조기 피부 노화를 예방하기 위해 태양 노출을 줄여야합니다. 햇빛은 비타민 D의 생성에 필요하기 때문에 필요하지만 너무 많은 자외선 (UV)은 간접적으로 피부 노화와 사람들의 50 %의 주름을 담당합니다. 어떻게 피부 노화를 예방할 수 있습니까? Read more
유장 단백질이나 카제인?
근육을 만드는 데 사용되는 가장 보편적이며 가장 보편적으로 사용되는식이 보조제는 단백질입니다. 단백질은 가장 중요한 근육 건물 벽돌 중 하나이기 때문에 이것은 논리적입니다. 근육 질량을 늘리려면 단백질이 더 필요합니다. 문제는 보디 빌더를위한 다이어트 보충제 시장이 너무 커서 올바른 제품을 선택하는 것이 쉽지 않다는 것입니다. Read more
낮은 수준의 오메가 3 산의 결과
최근 연구에 따르면 인구 대다수가 장쇄 다 불포화 오메가 3 지방산 수치가 낮아 심혈관 질환 위험이 높습니다. 신체에서 오메가 3 지방산의 수준을 효과적으로 보충하는 법. Read more
천연식이 보조제는 안전한가요?
“자연스러운”소리가 들리면 자동으로 안전하다고 생각합니다. 그러나 자연 및 유기농 식품 보충제 또는 허브조차도 원치 않는 부작용이있을 수 있습니다. 단독으로 사용하거나 다른 의약품과 함께 사용하는 경우 항상 의사의 승인을 받아야합니다. Read more
식이 보조제가 안구 건강을 향상시킬 수 있습니까?
영양소, 비타민 및 미네랄의 기본 소스는 적절하게 구성된 다이어트해야합니다. 그러나 몸이 질병에 의해 황폐화되면,식이 보조제를 사용하지 않고 회복에 필요한 모든 성분을 제공하는 것이 어려울 수 있습니다. 식이 보충제 외에도 안구 질환을 예방하기 위해 평생 동안 할 수있는 추가 활동이 있습니다. Read more
선수를위한 보충제 인 라미닌
스포츠는 높은 내구성과 많은 에너지가 필요합니다. 모든 운동 선수는 연습하는 분야에 관계없이 동일한 질문을합니다. 집중적 인 훈련 후에 에너지를 신속하게 재생하는 방법은 무엇입니까? 성능을 향상시키는 방법? 근육을 강화하는 방법? 부상을 입은 후 신체를 재빨리 재생성하는 방법은 무엇입니까? Read more