아미노산은 감정, 인지 기능 및 스트레스 반응을 조절하는 뇌의 화학적 메신저인 신경 전달 물질의 구성 요소이기 때문에 기분과 정신 건강을 조절하는 데 근본적인 역할을 합니다. 세로토닌, 도파민, GABA와 같은 신경 전달 물질의 균형은 정서적 안정, 동기 부여 및 휴식을 유지하는 데 중요합니다. 아미노산 가용성이 중단되면 이러한 신경 전달 물질의 불균형이 발생하여 우울증, 불안, 만성 스트레스와 같은 기분 장애를 유발할 수 있습니다. Read more
아미노산과 기분의 연관성 이해
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