락타아제는 우유에 들어있는 젖당 – 설탕을 분해하는 소화 효소입니다. 이 효소가 결핍 된 것은 락토오스 불내성, 즉 락토오스를 함유 한 제품을 섭취 한 후 귀찮은 질병으로 나타납니다. 그것은 설사, bloating, 경련과 소화 가스 수 있습니다. 유당 불내증을 줄이거 나 그로 인한 불편 함을 최소화하는 데 도움이 될 수있는 방법이 있습니까? Read more
소화 시스템
소화 시스템은 음식을 분해하고, 영양분을 흡수하고, 폐기물을 제거하기 위해 함께 작동하는 복잡한 기관 네트워크로, 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다.
제대로 작동하는 소화 시스템은 우리 몸이 비타민과 미네랄을 얼마나 잘 활용하는지 직접적인 영향을 미치기 때문에 에너지 생산, 면역 지원, 정신적 명료함을 위해 필수적입니다. 건강한 소화 시스템을 유지하려면 과일, 채소, 통곡물 등의 섬유질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다. 이는 규칙적인 배변을 돕고 유익한 장내 세균을 지원합니다.
물은 영양분을 용해하고 소화관을 통해 폐기물을 효율적으로 이동시키는 데 도움이 되므로 수분을 유지하는 것도 필수적입니다. 추가적인 지원을 위해 식이 보충제는 소화기 건강을 향상시킬 수 있으며, 특히 특정 요구 사항이 있거나 이상적인 식단을 유지하는 데 어려움을 겪는 사람들의 경우 더욱 그렇습니다. 예를 들어, 프로바이오틱스는 장내 세균총의 균형을 유지하는 유익한 박테리아를 도입하여 영양소 흡수와 면역력을 돕습니다. 소화 효소는 단백질, 지방, 탄수화물을 분해하고 소화를 완화하며 식사 후 복부 팽만감과 불편함을 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 인기 있는 보충제입니다.
생강, 페퍼민트, 회향과 같은 약초 요법은 자연적으로 소화 시스템을 진정시켜 가끔씩 발생하는 위장 장애를 완화시켜 줍니다. 강황에서 발견되는 항산화제인 커큐민은 소화관의 염증을 줄여 소화를 돕고 시간이 지남에 따라 장 건강을 향상시킵니다. Vidafy의 NANOFY 커큐민과 같은 생체 이용률이 높은 옵션은 더 나은 흡수를 가능하게 하여 커큐민의 항염증 특성이 소화 시스템에 더 쉽게 접근할 수 있도록 만들어지기 때문에 특히 유익합니다. 이러한 보충제를 건강한 식단, 적절한 수분 공급 및 규칙적인 운동과 통합하면 소화 건강에 대한 전체적인 접근 방식이 형성되어 편안함과 장기적인 소화 건강을 모두 촉진합니다.
캡슐에 포함 된 프로 바이오 틱, 프리 바이오 틱 및 소화 효소
프로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱에 대한 정보, 자주 소화 기관의 건강 유지와의 상관 관계에 과학 문헌에 나타나는 주제이다. 신체에서 이러한 물질을 보충하는 많은 자연적인 방법이 있습니다. 약용 푸로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱을 제공하는식이 보충제도 있습니다. 그러나, 일부는 모든 영양소의 전체 동화 및 소화 과정의 적절한 기능에 매우 중요한 소화 효소의 전체 세트를 포함한다. Read more
식이 섬유에 대해 알아야 할 사항
대부분의 전문가들은 소화에있어 매우 중요한 역할을하기 때문에 건강한식이 요법에서 섬유의 중요성을 강조하고 올바른 양으로 섭취하면 많은 질병을 예방하는 데 매우 효과적이기 때문에 섬유의 중요성을 강조합니다. 식이 섬유 란 무엇이며 어떻게 우리가 충분히 섭취하도록 할 수 있습니까? Read more
장을 식민지화시키는 박테리아의 효과는 무엇입니까?
인간의 면역 체계의 형성은 주로 출생 동안 어머니가 전염시키는 특정 미생물에 대한 노출로 인한 것입니다. 면역 체계의 적절한 기능의 원천은 소화계에 서식하는 박테리아이며, 그 양은 인체 전체의 세포 수보다 10 배 더 큽니다. 전문가들의 최신 의견에 따르면 – 소아에서 장내 미생물의 구성은 그들이 세상에 온 방식에 달려있다. Read more
라미닌이 독소를 제거하는 방법
오늘날 환경은 독소와 오염 물질에 중독되어 있습니다. 이러한 이유로 해독은 건강에 매우 중요합니다. 효과적인 해독을 위해서는 우리의 생활 방식을 바꾸고 항상 엄격한 것은 아니지만 즐거운 변화를 가져야합니다. 라미닌은 해독을 촉진하고 신체 정화의 불쾌한 부작용을 경감시킵니다. Read more
우울증은 적절한식이 요법으로 완화 될 수있다.
비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 함유 한 고품질 식품은 뇌의 기능을 개선하고 산화 스트레스로부터 보호합니다. 유리기는 산화 과정에서 발생하는 해로운 부산물로 염증을 일으키고 신체 노화를 촉진시킵니다. Read more
장내 미생물 및 효과적인 슬리밍
대사 증후군은 일반적으로 혈당의 불균형을 선행하고, 엉덩이와 복부에 지방의 증착을 포함하는 몸의 상태이다. 모든 연령층의 많은 사람들이이 영역에서 과도한 체지방에 문제가 있습니다. 결과적으로 심각한 질병을 일으킬 위험이 증가 할 수있는 지방 조직 축적이 형성됩니다. Read more
위장 관련 불만
많은 사람들이 소화 시스템에 문제가 있다고 불평합니다. 복통, bloating, 설사 또는 변비가 가장 일반적인 문제입니다. 질병의 원인을 정확하게 밝혀 내기 위해서는 상세한 연구가 필요하지만 매우 일반적인 진단은 과민성 장 증후군이나 음식 과민증입니다. 장, 위장 및 전체 위장관 문제를 어떻게 다룰 수 있습니까? Read more
프로 바이오 틱스 – 좋은 박테리아
만성적 인 건강 문제, 소화 기계 장애, 피부 질환, 음식 불내증 또는 알레르기가 있습니까? 아마도 probiotics 도움이 될 것입니다 소화 시스템에 정상적인 박테리아 식물 복원 및 일반 건강을 향상시킵니다. 소화관에있는 자연적인 박테리아의 식물은 강력한 면역 체계와 좋은 상태의 신체를 유지하는 기본 조건입니다. Read more
결장 질환에식이 섬유
치질을 제거하는 많은 방법이 있습니다. 가장 과감한 방법은 수술입니다. 그러나 치질을 외과 적으로 제거한 후에도 통증이있는 질환이 재발합니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 소화 시스템의 건강에식이 섬유의 역할은 무엇입니까? Read more