건강 지식

식이 섬유를 먹으면서 발생하는 무한한 건강상의 이점에 대해 언론과 인터넷에 많은 출판물이 있습니다. 영양사들은 수년 동안 섬유질이 풍부한 식품의 소비를 촉진 해 왔습니다. 1 형 또는 2 형 당뇨병에 걸린 사람들에게식이 섬유가 가장 중요한 영양소 중 하나라는 것이 밝혀졌습니다. 식이 섬유가 당뇨병 환자를 어떻게 도울까요? Read more

우리의 식단에서 제공하는 지방은 우리의 적이 아니면 오히려 동맹국입니까? 미디어는 저지방 식단을 홍보합니다. 지방은 콜레스테롤 수치를 높이고 모든 악의 근원이되는 과체중을 일으킨다 고합니다. 다이어트에서 지방을 모두 제거하면 더 좋아 보이게 될 것이라고 정말로 생각하십니까? Read more

대사 증후군은 일반적으로 혈당의 불균형을 선행하고, 엉덩이와 복부에 지방의 증착을 포함하는 몸의 상태이다. 모든 연령층의 많은 사람들이이 영역에서 과도한 체지방에 문제가 있습니다. 결과적으로 심각한 질병을 일으킬 위험이 증가 할 수있는 지방 조직 축적이 형성됩니다. Read more

만성적 인 건강 문제, 소화 기계 장애, 피부 질환, 음식 불내증 또는 알레르기가 있습니까? 아마도 probiotics 도움이 될 것입니다 소화 시스템에 정상적인 박테리아 식물 복원 및 일반 건강을 향상시킵니다. 소화관에있는 자연적인 박테리아의 식물은 강력한 면역 체계와 좋은 상태의 신체를 유지하는 기본 조건입니다. Read more

코티솔은 부신에 의해 분비되는 스테로이드 호르몬입니다. 그것은 일반적으로 알레르기, 피부 문제 또는 관절 통증과 관련이 있습니다. 합성 형태에서는 하이드로 코르티손으로 알레르기 반응을 줄이기 위해 의사가 정맥 투여하거나 피부 발진을위한 연고로 사용할 수 있습니다. 코티솔은 종종 신체의 스트레스 반응과 관련이 있지만 실제로는 그 업무가 더 복잡합니다. Read more

최근 연구에 따르면 인구 대다수가 장쇄 다 불포화 오메가 3 지방산 수치가 낮아 심혈관 질환 위험이 높습니다. 신체에서 오메가 3 지방산의 수준을 효과적으로 보충하는 법. Read more

고혈압은 심장 발작, 뇌졸중 및 치매의 위험을 증가시키는 상태입니다. 이 질병은 모든 연령층의 사람들에게 영향을줍니다. 50 세의 나이에 정상적인 혈압이 있어도 나중에 고혈압이 발생할 확률은 90 %입니다. 혈압을 낮추는 데 도움이되는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. Read more