많은 보건 전문가들은 마음과 신체 사이의 밀접한 관계를 확인합니다. 만성적 정서적 스트레스는 위장 장애, 심장 질환 및 일반적인 문명 질환과 같은 많은 질병과 관련이 있습니다. 또한 스트레스가 인간의 면역계에 영향을 미친다는 의견도 있습니다. Read more
건강 지식
왜 우리는 나이에 따라 체중이 증가합니까?
나이와 함께 지방을 얻는 것이 정상이라고 믿어집니다. 그러나, 허리 둘레의 증가는 실제 건강 위험입니다. 죽상 동맥 경화증은 심혈관 질환의 주요 원인이기 때문에 예방법을 알고 있어야합니다. Read more
체중 감량에 도움이되는 방법?
연구원은 물고기에서 장쇄 오메가 지방산의 소비와 함께 사용 된 규칙적인 운동이 혈액 순환과 신진 대사를 향상 시킨다는 것을 확인했습니다. 함께 사용되는 두 가지 방법 모두 유익한 건강 효과가 있으며, 어유 또는 그 보충제 섭취가 체중 감소를 지원한다는 것도 알려져 있습니다. 바람직한 지방산은 주로 지방산과 어유 보충제에서 발견되는 EPA와 DHA입니다. Read more
관절염 치료를 지원하는 방법?
관절염은 많은 사람들이 활동적인 생활 방식을 유지하는 것을 방해하는 고통스러운 장애입니다. 표준 치료법은 대부분의 사람들에게 큰 도움이되는 비 스테로이드 성 소염제를 사용합니다. 그러나 관절염으로 고통받는 많은 사람들은 많은 부작용을 일으키는 훨씬 더 강한 효과를 가진 약제를 사용해야합니다. 이런 이유로 많은 환자들이 통증을 줄이고 운동성을 향상시키는 보조제를 시도하고 있습니다. 자연스럽게 작동하는 방법은 무엇입니까? Read more
뇌 건강을 회복하는 방법?
뇌는 많은 비밀을 숨기는 특이한 기관입니다. 두뇌는 정보를 찾고 저장하는 것뿐만 아니라 끊임없이 새로운 연결을 개발하고 만들 수있는 능력을 갖추고 있습니다. 두 방향 모두에서 정보를 제공하는 것이 신경 섬유에도 동일하게 적용됩니다. 신경계가 발달함에 따라 뇌는 새로운 영역을 관리하는 법을 배웁니다. 뇌의 재생 능력이 고갈 될 수 있습니까? Read more
건강을위한 콩
간장은 매우 대중적이며 많은 형태로 이용 가능합니다. 곡물 외에도 거의 모든 상점에서 콩가루, 된장, 두부 및 기타 여러 형태의 가공 된 콩이 판매됩니다. 그것은 신체가 혼자서 합성 할 수없는 8 가지 필수 아미노산을 포함하는 귀중한 단백질의 훌륭한 원천입니다. 콩은 가정의 정원이나 들판에서 자라기 쉽습니다. 신선하고 개인적으로 자란 수확 된 콩은 단백질과 영양분의 훨씬 더 풍부한 원천입니다. Read more
눈과 피부의 상태가 좋다.
피부는 인체에서 가장 큰 기관입니다. 피부는 많은 유해한 외적 요인에 노출되어 있으므로 특히주의해야합니다. 피부와 마찬가지로 눈도 햇빛에 노출됩니다. 피부에는 보호용 크림과 눈 – 안경이 필요합니다. 피부 건강과 안구 건강을 동시에 처리 할 수 있습니까? Read more
전립선에 문제가있을 때 먹어야 할 것
영양은 전립선 암 예방 및 통제에 중요한 역할을합니다. 일부 국가에서는 전립선 암이 매우 자주 발생하며, 다른 국가에서는 산발적입니다. Read more
만성 요통과 오메가 3 보충제
골격계와 근육계의 경도 및 중등도의 통증은 일반적인 질환입니다. 관절, 근육 및 뼈의 통증은 특히 중년 및 고령자에게 영향을줍니다. 문제는 또한 강렬하게 스포츠를하는 젊은 사람들에게도 적용됩니다. 목과 후 통증에 도움을받을 수있는 곳은 어디입니까? 진통제를 사용하지 않고도 치료할 수 있습니까? Read more
우울증, 스트레스 및 코티솔
스트레스의 원인은 무엇입니까? 스트레스가 너무 오래 지속되고 휴식이나 휴식을 취할 시간이 없다면 육체적, 정서적 영역 모두에서 건강 상태가 매우 나쁜 것입니다. 적정량의 코티솔은 신체 기능에 자연스럽고 필요한 요소이지만 통제되지 않은 감정적 인 반응을 일으키고 일반 건강에 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 만성 스트레스를 경험하는 모든 사람들은 공포감과 공포심을 경험합니다. Read more