건강 지식

거의 모든 사람들이 소화 불량을 경험했습니다. 소화 불량은 대개 과식의 결과이지만 소화 시스템에 심각한 문제가있는 증상 일 수도 있습니다. 이 질환의 증상 범위는 넓으며 위장에 타거나, bloating, 가슴 앓이, 위장 또는 구토를 동반 할 수 있습니다. 스트레스의 영향으로 소화 불량의 증상이 심해집니다. 소화 불량의 원인은 무엇이며 어떻게 치료해야합니까? Read more

출생 전에 신생아의 소화관은 멸균 상태입니다. 출생 직후, 그는 위장관과 엄마의 질 속에있는 미생물에 정착합니다. 이것은 자연스러운 출생의 경우에 일어납니다. 제왕 절개는? Read more

식이 섬유에는 소화관에서 콜레스테롤을 결합시키는 능력이 있습니다. 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취한다는 것은 콜레스테롤이 혈류에 들어 가지 않는다는 것을 의미합니다. 이것은 콜레스테롤을 낮추는 첫 번째 단계입니다. 두 번째 단계는 적절한 양의 다 불포화 지방산을식이에 제공하는 것입니다. 오메가 3 지방산은 LDL 콜레스테롤을 직접 감소시킵니다. Read more

뇌는 낮과 밤에 잠 들어있을 때 평생 동안 계속 작용합니다. 뇌는 결코 쉬지 않으므로 음식에서 얻어지는 일정한 에너지 공급이 필요합니다. 뇌를 먹이는 “연료”의 품질은식이 요법의 구성 요소에 달려 있습니다. Read more

아마 인유는 영양분의 아주 귀중한 원천입니다. 이 오일의 무게의 약 55 %가 α- 리놀렌산 (ALA) – 오메가 3 지방산이며 매일 먹는 필수 성분입니다. 인체의 적절한 기능은이 오일에 달려 있습니다. Read more

건강한 라이프 스타일을위한 패션은 수년간 계속되고 있습니다. 건강하고 유해한 것은 무엇인가? 극단적 인 의견을지지하는 사람들은 끊임없이 논쟁하고 있습니다. 이전에, 과학자들은 계란이 건강에 좋지 않다고 주장했고, 이제 계란은 많은 이점을 가지고 있습니다. 버터 먹지 마! 버터 먹어라! 현재의 연구는 이전 연구와 모순되는 것으로 보인다. 그렇다면 카페인 문제는 무엇입니까? 카페인에 대한 진실은 무엇입니까? Read more