콜레스테롤 수치가 높습니까?

식이 섬유에는 소화관에서 콜레스테롤을 결합시키는 능력이 있습니다. 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취한다는 것은 콜레스테롤이 혈류에 들어 가지 않는다는 것을 의미합니다. 이것은 콜레스테롤을 낮추는 첫 번째 단계입니다. 두 번째 단계는 적절한 양의 다 불포화 지방산을식이에 제공하는 것입니다. 오메가 3 지방산은 LDL 콜레스테롤을 직접 감소시킵니다. Read more

어떤 제품이 콜레스테롤을 낮 춥니 까?

우리 중 대부분은 음식을 즐거움으로 대합니다. 우리는 음식을 사교 모임과 연결하고 가족 및 친구들과 즐거운 시간을 보냅니다. 다른 한편, 우리는 부적절한 식습관으로 인해 콜레스테롤 수치가 놀랍도록 높아지고 있으며 현재는 실제 채식이라고합니다. 식습관을 의식적으로 변화 시키면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 신선한 과일과 채소, 전체 곡물과 좋은 지방은 건강에 좋은 식단입니다. 콜레스테롤을 낮추려면 무엇을 먹어야합니까? Read more

건강한 심장을위한 비타민 K2

연구에 따르면 서구 인구의 대다수는 비타민 K2 결핍으로 고통 받고 있습니다. 이 사실이 심장병과 관련이 있습니까? 심근 경색의 주요 원인은 아테롬성 동맥 경화 플라크 (atherosclerotic plaque)의 형성이며, 칼슘은 죽상 경화성 플라크 (atherosclerotic plaque)의 주성분입니다. 칼슘이 혈관에 침착되는 이유와이 현상을 어떻게 막을 수 있습니까? Read more

식이 보조제가 종합적으로 효과가 있습니까?

식이 보충제 시장은 수십 년 동안 급속하게 발전해 왔습니다. 18 세에서 54 세 사이의 성인의 70 % 이상이식이 보조제를 사용하고 있으며 이러한 현상은 증가 추세입니다. 식이 보조제를 사용하는 사람들의 거의 100 %는 이러한 준비의 안전성, 품질 및 효과에 대해 전반적으로 확신합니다. 규정 식 보충 교재는 보통 특정한 질병에 표적으로한다, 그래서 우리는 그 (것)들의 약간 또는 몇몇 종류를 가지고 간다. 아니면 모든 질병에 포괄적으로 작용하는식이 보조제가 있습니까? Read more

천연 비타민 K 공급원

몇 년 전, 비타민 K가 주로 혈액 응고 과정에 관여한다는 견해가있었습니다. 현재, 우리는이 비타민이 몸에서 성취하는 많은 다른 기능을 알고 있습니다. 비타민 K는 특히 건강한 뼈에 대한 책임이 있으며, 혈관 내 칼슘과 인의 광물 화 및 심혈관 질환의 발병을 예방합니다. 비타민 K의 자연적인 근원은 무엇입니까? Read more

석류 열매는 죽상 경화증을 예방합니다.

죽상 동맥 경화증은 동맥 내벽에 퇴적물이 축적되는 질환입니다. 죽상 동맥 경화 플라크는 산화 된 나쁜 콜레스테롤과 동맥 벽에 붙어있는 칼슘과 혈액 성분을 포함한 다른 물질의 조합입니다. 시간이 지남에 따라 동맥은 점점 좁아지고 결국에는 완전히 막힐 수도 있습니다. 죽상 동맥 경화 병변에서 동맥을 청소하는 데 도움이되는 천연 물질이 있습니다. Read more