몸을 깨끗하게 정리할 필요가 있습니까? 우리가 완벽한 환경에서 살면 해독제가 필요하지 않을 것입니다. 그러나 환경이 오염되어 있기 때문에 대답은 ‘예’입니다. 신체를 깨끗하게하는 것이 필수적입니다. 우리는 샤워에서 몸을 씻어 내듯이 몸 안을 씻을 수 없습니다. 몸을 정화하는 유일한 방법은 그것을 일으키는 양분을 제공하는 것입니다.
인체에는 폐, 간, 피부, 신장, 결장, 림프 및 혈액과 같이 7 가지 채널을 통해 정화됩니다. 몸이 깨끗하게해야하는 가장 중요한 물질은 순수한 물입니다. 필요한 물의 양은 체중에 따라 다릅니다. 평균적으로 하루 약 8 잔입니다.
몸의 해독을 취하고 결장에 국한시키지 마십시오. 나머지 신체를 청소하지 않고 결장 정화하는 것은 무의미합니다.
당신은 정말로 정화가 필요합니까?
자신의 몸 상태를 진단하는 데 도움이되는 몇 가지 질문을하십시오. 만성 피로를 느끼십니까? 수시로 아프니? 과체중입니까? 수면 장애로 고통 받고 있습니까? 관절이 다쳤나요? 눈 문제가 있습니까? 두통이 자주 있습니까? 팽창, 변비 또는 가스로 귀찮게합니까? 숨을 쉬고 있습니까? 당신의 몸은 불쾌한 냄새를 내고 있습니까? 알레르기 나 만성 감염으로 고통 받고 있습니까? 약을 먹거나 건강 관리 시설에서 일하거나 청소부와 접촉합니까? 담배를 피우십니까? 고도로 가공 된 음식을 먹나요?
위의 질문 중 일부에 예라고 답한 경우, 신체가 해독을해야합니다.
몸을 안전하게 정화하는 원리
- 하루에 최소한 8 잔의 물을 마셔야합니다.
- 전체 곡물 만 먹는다.
- 하루에 적어도 35 그램의 섬유소를 섭취하십시오.
- 붉은 고기는 먹지 마라.
- 덜 유제품, 세련된 탄수화물, 설탕 및 포화 지방을 섭취하십시오.
- 작은 식사를 자주하십시오.
- 생선 기름 구하기 (OMEGA+++)
- 밤에는 적어도 8 시간 동안자는 것이 좋습니다.
- 카페인을 마시지 마십시오.
- 술을 마시지 마십시오.
- 굶어 죽지 마라.
- 운동을 피하십시오. 많은 휴식을 취하십시오.
몸을 정화하는 동안 보통 부작용이 있습니다. 이러한 유익한 부작용을 두려워하지 마십시오. 두통, 메스꺼움, 피부 발진, 일시적인 에너지 부족, 배변 증가 등이있을 수 있습니다. 부작용이 너무 부담 스럽다면 해독 강도를 줄입니다. 독소와 기생충은 장, 요로, 입, 코 및 피부를 통해 몸을 떠나게됩니다. detox를하는 동안이 기관에서 비정상적인 증상을 발견하게 된 것은 놀라운 일이 아닙니다.
detox를 시작하기 전에이 주제에 대한 기사를 확인하십시오. 인터넷 포럼에서 책을 읽고 등록하십시오. 효과적이고 건강한 정화를 위해서는 지식이 필요합니다!
