클렌징 다이어트 후 어떤 효과가 기대 될 수 있습니까? 이 종류의 모든 식단은 조금 다릅니다. 어떤 사람들은 음식을 거의 제로로 제한하고 다른 사람들은 주로 채소, 과일, 쌀을 허용합니다. 최대 건강 혜택을 얻기 위해 해독 요법을 시작하기 전에 고려해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다.
해독제를 사용하는 가장 확실한 이점은 몸에서 독소와 독극물을 제거하는 것입니다. 첫 번째 해독 효과 중 하나는 결장 정화입니다. 특히 변비에 문제가있는 사람들은 이것을 알아 차릴 것입니다. 해독제가 간장에 과도한 부담을 줄 수 있으므로 대부분의 독소가 신체를 떠나기 전에 통과해야한다는 것을 모두가 알고있는 것은 아닙니다. 간을 돕기 위해, 간 재생을 돕는 우유 엉겅퀴를 사용하는 것이 좋습니다.
대부분의 사람들은식이 요법을하는 동안 초과 체중을 잃습니다. 이것은 평상시이며 귀하의 건강에 유익합니다. 귀하가 체중 증가의 원인이 된 식습관으로 돌아 가지 않는다면.
효과적인 해독 요법은 좋은 행동 계획이 필요합니다. 효과적이고 안전하며 신뢰할 수있는 다이어트 계획을 세우는 것은 쉬운 일이 아니며 인체 생화학 교육을받은 사람에게이 일을 맡기는 것이 가장 좋습니다. 제대로 작성되지 않은식이 요법으로는 기대했던 결과를 얻을 수 없으며, 최악의 경우 건강을 악화시킬 수도 있기 때문에 모든 인터넷 전문가를 무 비판적으로 믿어서는 안됩니다.
해독 요법을하는 동안 물 소비량을 늘려야합니다. 몸에서 독소를 제거하기 위해서는 물이 필요하며, 적당량을 마시면 모든 과정의 효율성이 확실히 높아집니다.
해독제의 목적은 신체에서 발견되는 많은 양의 독소와 관련된 질병을 완화하는 것입니다. 해독은 모든 질병에 대한 기적의 치료법이 아닙니다. 대부분의 사람들은 일상의 고통스러운 증상을 경험하지만, 정화는 전신 및 만성 질환을 제거하지 않습니다. 바디 클렌징 다이어트는 또한 심각한 정서적 또는 심리적 질병 (예 : 임상 우울증)에 대한 치료법이 아닙니다. 해독제는 일상 생활에 필요한 약물을 대체 할 수 없습니다.
