간은 생명이 불가능한 매우 중요한 기관입니다. 간은 소화 중에 지방을 분해하고 혈당 수준을 조절하고 지질을 대사하고 신체에서 독소를 중화시키고 제거하는 데 필요한 담즙을 확보하는 중요한 기능을 수행합니다. 간 건강은 길고 건강한 삶을위한 필수 조건이기 때문에 간을 돌볼 가치가 있습니다. 그럼 간은 어떻게 관리하나요? Read more
프로 바이오 틱스
프로바이오틱스는 일반적으로 “좋은 박테리아”라고 불리는 살아있는 미생물로, 적절한 양을 섭취하면 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.
이러한 유익한 박테리아는 전반적인 건강에 중요한 역할을 하는 장내 미생물의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 우리는 프로바이오틱스의 다음과 같은 이점을 알고 있습니다. 소화 건강. 프로바이오틱스는 소화 시스템에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 널리 알려져 있습니다.
이는 특히 항생제나 질병으로 인한 장애 이후 장내 박테리아의 자연적인 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 균형은 적절한 소화, 영양분 흡수 및 팽만감, 설사 및 변비와 같은 문제를 예방하는 데 필수적입니다. 프로바이오틱스는 또한 과민성 대장 증후군(IBS) 및 염증성 장 질환(IBD)과 같은 질환의 치료에도 사용되어 복통 및 불규칙한 배변과 같은 증상을 완화시킵니다.
면역 체계 지원. 면역 체계의 상당 부분이 장에 위치하므로 프로바이오틱스는 면역 건강에 필수적입니다. 장내 미생물총을 강화함으로써 프로바이오틱스는 신체의 자연 방어력을 강화하여 감기나 독감과 같은 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
특정 종류의 프로바이오틱스는 유해한 병원체와 싸우는 항체와 같은 면역 세포의 생성을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 정신 건강 혜택. 새로운 연구에서는 장 건강과 정신 건강 사이의 연관성을 제시하며, 이를 종종 “장-뇌 축”이라고 합니다. 프로바이오틱스는 세로토닌과 같은 신경 전달 물질의 생성에 영향을 주어 기분을 개선하고 불안 및 우울증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 프로바이오틱스를 정기적으로 섭취하는 사람들은 정신적 명료함과 감정적 균형이 향상되는 것을 경험할 수 있는 것으로 나타났습니다.
피부 건강. 프로바이오틱스는 또한 염증을 줄이고 더 건강한 면역 반응을 촉진함으로써 습진 및 여드름과 같은 피부 상태에 도움이 될 수 있습니다. 이는 여전히 활발한 연구 분야이지만 예비 연구 결과는 유망합니다. 프로바이오틱스는 요구르트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효 식품에서 발견되거나 건강 보조 식품으로 섭취될 수 있습니다. 이를 일상 생활에 포함시키면 장 건강과 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관절과 면역계의 염증
면역 계통의 기능 장애는 특히 힙, 무릎 및 기타 관절에서 발생할 수있는 염증을 일으 킵니다. 면역 매개 염증은 삶의 질을 낮추고 신체 활동을 현저히 감소시킬 수 있습니다. 많은 전문가들은 면역 시스템의 적절한 기능에 중요한 역할을하는 소화 시스템에서 그러한 질병의 근원을 찾아야한다고 믿습니다. 그러면 관절의 건강을 어떻게 개선 할 수 있을까요? Read more
새로운 발견 덕분에 운동 선수의 건강 증진
스포츠는 우리를 모든면에서 둘러 쌉니다. 언제든지 세계 최고 수준의 수십개 스포츠 이벤트가 열립니다. 이것은 우리로 하여금 일부 스포츠 훈련의 훈련에 참여하거나 더 육체적으로 활동하기위한 노력을하게합니다. 스포츠 경력에 대한 헌신은 신체 및 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 스포츠는 정말 건강합니까? Read more
관절염 치료에 도움
관절염의 가능한 원인 중 하나는 면역 학적 불균형입니다. 자연적인 항 염증 기전은 비정상적으로 기능 할 수 있습니다.이를자가 면역 질환이라고합니다. 관절의 자기 면역성 뻣뻣함의 경우, 신체의 면역 체계가 우리 몸의 관절을 형성하는 요소를 둘러싼 자체 조직, 특히 활막을 공격하기 시작합니다. Read more
관절 통증 및 강직 치료의 새로운 경향
염증은 면역계의 오작동으로 유발 될 수 있습니다. 전신 면역 반응과 위장 미생물총 사이에는 관계가 있습니다. 관절의자가 면역성 뻣뻣함의 경우 신체의 면역 체계가 자체 조직을 공격하기 시작합니다. 관절은 관절 연결의 적절한 작업에서 중요한 기능을 수행합니다. Read more
장내 미생물 및 간 질환
장과 간 사이의 양자 관계는 많은 사람들에게 놀라운 사실이 될 수 있습니다. 이 상관 관계는 다른 기관들과 마찬가지로 두 기관의 해부학 적 근접성을 가져 오지만, 점막과 간 사이의 기능적 연결도 있습니다. 이 연결은 상대적으로 짧지 만 큰 지름을 가지며 간과 소화 기관의 물리적 인 연결 인 문맥입니다. Read more
단백질 보충제가 개선 될 수 있습니까?
운동 선수 또는 규칙적으로 운동을하는 사람들이 단백질 보충제를 사용해야한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 약 8 주간 단백질 보충제를 섭취하면 신체 기능이 향상되고 근육량이 강화되고 발달된다는 주장이 제기됩니다. 소화 시스템에서 단백질의 흡수를 더욱 향상시키고 신체의 호흡 효율을 향상시킬 수 있습니까? Read more
캡슐에 포함 된 프로 바이오 틱, 프리 바이오 틱 및 소화 효소
프로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱에 대한 정보, 자주 소화 기관의 건강 유지와의 상관 관계에 과학 문헌에 나타나는 주제이다. 신체에서 이러한 물질을 보충하는 많은 자연적인 방법이 있습니다. 약용 푸로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱을 제공하는식이 보충제도 있습니다. 그러나, 일부는 모든 영양소의 전체 동화 및 소화 과정의 적절한 기능에 매우 중요한 소화 효소의 전체 세트를 포함한다. Read more
건선의 원인은 무엇입니까?
모든자가 면역 질환에는 동일한 원인이 있습니다. 이것은 또한이 그룹의 질병 인 건선에도 적용됩니다. 기존의 의학은 건선의 원인을 다루지는 않지만 피부 표면에 나타나는 증상에만 초점을 맞 춥니 다. 문제의 원인을 제거하는 유일한 방법은 건선의 실제 원인을 파악하는 것입니다. Read more
장을 식민지화시키는 박테리아의 효과는 무엇입니까?
인간의 면역 체계의 형성은 주로 출생 동안 어머니가 전염시키는 특정 미생물에 대한 노출로 인한 것입니다. 면역 체계의 적절한 기능의 원천은 소화계에 서식하는 박테리아이며, 그 양은 인체 전체의 세포 수보다 10 배 더 큽니다. 전문가들의 최신 의견에 따르면 – 소아에서 장내 미생물의 구성은 그들이 세상에 온 방식에 달려있다. Read more