건강한 습관

대부분의 전문가들은 소화에있어 매우 중요한 역할을하기 때문에 건강한식이 요법에서 섬유의 중요성을 강조하고 올바른 양으로 섭취하면 많은 질병을 예방하는 데 매우 효과적이기 때문에 섬유의 중요성을 강조합니다. 식이 섬유 란 무엇이며 어떻게 우리가 충분히 섭취하도록 할 수 있습니까? Read more

인간의 면역 체계의 형성은 주로 출생 동안 어머니가 전염시키는 특정 미생물에 대한 노출로 인한 것입니다. 면역 체계의 적절한 기능의 원천은 소화계에 서식하는 박테리아이며, 그 양은 인체 전체의 세포 수보다 10 배 더 큽니다. 전문가들의 최신 의견에 따르면 – 소아에서 장내 미생물의 구성은 그들이 세상에 온 방식에 달려있다. Read more

현대의 항우울제는 비교적 안전하며 경미한 부작용이 있습니다. 그들은 정신 및 우울 장애 치료에 사용되며 처방전에서만 사용 가능합니다. 또한 처방전없이 구입할 수있는 준비가되어 있으며 스트레스와 우울증 해소 등의 행동 효과가 있습니다. 따라서 화학 항우울제를 결정하기 전에보다 안전하고 더 가벼운 천연 제제를 복용하는 것이 좋습니다. Read more

많은 요인들이 신체의 현재 상태에 영향을 미치며, 전반적인 건강 상태는 특히 외모와 건강 상태에 반영됩니다. 건강한 머리카락은 강하고 유연합니다. 건강한 머리카락이 깨지기 전에 30 % 가량 늘어납니다. 머리카락이 고밀도이고 강하며 탄력 있습니까? Read more

이것은 사실입니다. 셀룰 라이트는 질병이 아니므로 모든 의사가 확인합니다. 그러나, 셀룰 라이트는 약물없이 쉽게 제거 될 수 있습니다. 그것은 우리가 미용적인 결함으로 생각한 것보다 훨씬 많은 지방입니다. 모든 여성이 셀룰 라이트를 가진 것은 아닙니다. 물론 모든 여성들은 지방이 있지만 셀룰 라이트는 인구의 약 70 %에 영향을 미칩니다. 셀룰 라이트가없는 일부 여성들은 왜 있습니까? 셀룰 라이트 치료법은 없습니까? Read more

연구에 따르면 서구 인구의 대다수는 비타민 K2 결핍으로 고통 받고 있습니다. 이 사실이 심장병과 관련이 있습니까? 심근 경색의 주요 원인은 아테롬성 동맥 경화 플라크 (atherosclerotic plaque)의 형성이며, 칼슘은 죽상 경화성 플라크 (atherosclerotic plaque)의 주성분입니다. 칼슘이 혈관에 침착되는 이유와이 현상을 어떻게 막을 수 있습니까? Read more

건강하고 젊어 보이는 피부에 관심이 있습니까? 당신이해야 할 첫 번째 일은 담배를 끊는 것입니다. 담배 연기는 피부의 노화를 상당히 촉진합니다. 40 세의 무거운 흡연자의 피부는 담배를 한번도 피우지 않은 두 살짜리 노인과 비슷합니다. 담배 연기로 인한 피부 손상의 효과는 되돌릴 수 없습니다. 주름은 여성이 중독을 포기하는 가장 강한 동기입니다. Read more

비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 함유 한 고품질 식품은 뇌의 기능을 개선하고 산화 스트레스로부터 보호합니다. 유리기는 산화 과정에서 발생하는 해로운 부산물로 염증을 일으키고 신체 노화를 촉진시킵니다. Read more