비타민 C는 수천 가지의 생화학 적 과정과 신체의 모든 세포에서 일어나는 반응에 사용됩니다. 이 중요한 비타민의 결핍은 수많은 생리 기능을 수행하는 것을 어렵거나 불가능하게 만들 수 있습니다. 그러나 대부분의 국가에서 식품이 널리 보급 되더라도 젊은 사람과 노인 모두 식단의 일부로 비타민 C를 너무 적게 섭취합니다. Read more
비타민
비타민은 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필요한 필수 영양소로, 면역 기능, 에너지 생산, 세포 복구 등 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 합니다.
이러한 유기 화합물은 소량으로 필요하지만 최적의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 다양한 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 포함하는 균형 잡힌 식단을 통해 비타민을 얻을 수 있는 경우가 많지만, 현대 생활 방식과 식습관으로 인해 음식만으로는 모든 비타민 요구량을 충족하기 어려울 때도 있습니다. 이것이 바로 식이보충제가 귀중한 지원을 제공할 수 있는 곳입니다. 비타민 C, D 및 B 복합체와 같은 보충제는 영양 부족을 메우고 면역력 약화, 뼈 건강 문제 또는 피로와 같은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있는 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
합성 보충제 외에도 비타민 섭취를 늘리는 자연적인 방법에는 잎채소, 감귤류, 강화된 식물성 제품과 같은 영양이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 포함됩니다. 예를 들어, 비타민 D는 햇빛 노출을 통해 신체에서 자연적으로 합성될 수 있는 반면, 비타민 C는 감귤류와 베리류에서 풍부하게 발견될 수 있습니다. 그러나 비타민 B12와 같은 일부 비타민은 주로 동물성 제품에서 발견되므로 보충제는 채식주의자와 완전 채식주의자에게 중요한 선택이 됩니다. 비타민의 생체 이용률(신체가 비타민을 얼마나 잘 흡수하고 활용하는지를 의미함)은 보충제를 선택할 때 중요한 요소입니다. 생리 활성 화합물을 함유한 제품과 같이 흡수를 강화하는 제품은 전반적인 건강 증진에 더 효과적일 수 있습니다.
그러한 예 중 하나는 면역 지원 및 염증 감소를 포함한 다양한 건강 기능을 지원하는 생체 이용률이 향상된 보충제인 Vidafy의 NANOFY 커큐민입니다. 건강 보조 식품과 천연 식품 공급원을 모두 통합함으로써 개인은 최적의 건강과 웰빙을 위해 적절한 양의 필수 비타민을 섭취할 수 있습니다.
뼈 건강을 촉진시키는 잘 알려지지 않은 비타민
뼈 건강은 성장하는 동안뿐만 아니라 부상과 골절에 노출 될 수있는 성인과 노인들 모두 개발 어린이, 모든 연령에서 중요하다. 현재의 지식에 따르면, 비타민 K는 뼈 건강에 중요한 요소 중 하나입니다. Read more
골다공증과 비타민 K
최근에는 비타민 K가 주로 혈액 응고 과정 조절과 관련이 있습니다. 우리는 현재이 비타민이 신체의 다른 많은 중요한 기능들에 참여하고 있음을 알고 있습니다. 여기에는 골 대사, 혈관 석회화, 중추 신경계 기능, 종양이 포함됩니다. 비타민 K의 결핍은 골다공증을 비롯한 많은 문명 질환의 원인입니다. 비타민 K를 사용하여 골다공증의 위험을 줄일 수 있습니까? Read more
강력한 면역 체계를위한 비타민 C
비타민 C가 함유 된 보충제는 건강에 도움이되기 때문에 많은 인기를 얻고 있습니다. 비타민 C는 면역 체계, 신경계 및 순환계에 유익한 효과가 있으며 강력한 항산화 제이며 항염 작용을하며 노화 과정을 지연시키고 상처 치유 및 피부 건강을 개선합니다. 다른 규정 식 보충 교재에서 비타민 C에는 다른 속성이 있고, 몇몇 제품은 또한 추가 성분을 포함한다. 다른 유용한 영양소와 함께 세트에서 좋은 비타민 C를 선택하는 방법? Read more
오메가 3 어유는 심장뿐만 아니라
영양사와 보건 전문가들은 20 년 이상 오메가 생선 기름 보충제를 추천 해 왔습니다. 이 주제에 대한 기사가 많이 있으며 저자가 어유의 친 건강 (pro-health) 가치에 대해 부정적인 견해를 가진 출판물이 없을 수도 있습니다. 전 세계적으로 수많은 임상 시험을 통해 DHA와 EPA를 어유 보충제에서 추출한 결과 건강상의 이점이 확인되었습니다. Read more
Lifepharm의 신뢰할 수있는 정보
다음은 LifePharm 제품과 관련된 전자 서적 및 기사 목록입니다 (pdf). Read more
비만 퇴치에 희망
비만에 걸리기 쉬운 요인이 많이 있습니다. 몇 가지 이유는 생화학 적 변화의 과정을 방해 할 수있는 유전 적 조건과 같은 우리의 통제를 벗어나므로 지방 대사의 조절 장애가 발생할 수 있습니다. 그래서, “사람들은 너무 많이 먹고 운동을하지 않기 때문에 비만합니다”라고 말하는 것이 사실입니까? Read more
백내장에 대한 보조 치료
백내장은 눈 렌즈의 점진적인 흐려짐입니다. 백내장의 가장 흔한 원인은 퇴행성 질환이지만, 눈 부상, 화학 물질과의 눈 접촉, 눈의 염증, 만성 질환 또는 특정 약물 섭취를 포함 할 수도 있습니다. 노인들은 고통을 겪고 있지만 젊은 사람들 에게서도 산발적으로 발생합니다. 현대 의학은 시력 회복을 위해 수술을 사용합니다. 백내장을 예방할 수 있습니까? 백내장을 피하기 위해해야 할 일? Read more
유방의 외관에 자연적인 개선
당신의 유방을 확대하는 많은 방법이 있습니다. 가장 인기있는 것은 실리콘 임플란트를 사용하는 수술 방법입니다. 외과 수술에 사용되는 실리콘 보형물은 모든 승인을 받았으며 건강을 위해 안전하다고 간주됩니다. 그러나 이식 전에 실현할 가치가있는 부작용이 있습니다. Read more
골밀도의 중요성은 무엇입니까?
밀도 측정 시험을 통해 골밀도를 평가할 수 있습니다. 너무 낮은 뼈 밀도와 너무 높은 밀도는 치료가 필요한 규범에서 벗어난 것입니다. 제대로 만들어진 뼈는 어느 정도의 유연성을 지닌 고밀도 물질로 구성됩니다. 경도와 유연성의 적절한 조합은 강한 뼈를 보장합니다. Read more