모두 햇빛의 유익한 특성을 알고 있습니다. 태양은 면역계의 작용을 개선하고 항우울제 역할을하며 신진 대사를 향상시키고 구루병 및 골다공증과의 싸움에서 중요한 비타민 D3 생산에 참여합니다. 이러한 모든 장점에도 불구하고 자외선이 피부를 파괴하기 때문에 태양에 노출되는 시간을 제어해야합니다.
태양은 광범위한 방사선의 근원입니다. 여기에는 가시광, 적외선 및 자외선이 포함됩니다.
비타민 C와 자외선 차단의 관계
비타민 C는 신체가 많은 과정에서 사용하는 물질입니다. 무엇보다도 콜라겐과 신경 전달 물질의 합성에 필요합니다. 그러나이 비타민은 신체가 스스로 생산하지 않기 때문에식이 요법의 일부로 제공되어야합니다. 또 다른 옵션은 비타민 C가 함유 된식이 보조제를 섭취하는 것입니다.
비타민 C는 콜라겐 섬유의 구조를 만들고 유지하는 데 핵심적인 역할을합니다. 또한 피부의 두께, 탄력성 및 부드러움을주는 바이오 플라보노이드가 중요합니다. 태양에 통제되지 않은 노출은 피부 노화의 주요 원인 인 이러한 메커니즘의 기능을 방해합니다. 피부를 더 얇고 더 얇게 만드는 추가 요소로는 연령 관련 호르몬 변화와 외부 스트레스 요인이 있습니다.
연구원은 비타민 C가 햇빛 (UV)의 해로운 영향으로부터 피부 세포를 보호한다고 말하면서, 특히 붉은 색과 오렌지색 과일 (플라 바논과 안토시아닌)의 섭취와 결합 할 때. IMMUNE+++는 항산화 제, 바이오 플라보노이드, 안토시아닌 및 폴리 페놀 (감귤류, 카무 카우, 아세 롤라, 석류)의 풍부한 원천입니다. 이러한 모든 천연 항산화 물질은 자유 라디칼과의 싸움을 도와줍니다.
피부 노화를 늦추는 방법?
비타민 C의 생리적 항산화 능력은 여러 번 연구되었습니다. 수치에 따르면 하루에 100mg의 비타민 C가 정화 용량을 22 %, 180mg을 37 % 증가시킵니다. 고용량의 비타민 C는 상처 치유를 촉진하는 데에도 사용됩니다.
비타민 C와 오메가 지방산은 대변 건강을 유지하고 건강한 피부를 젊게 유지하는 데 필수적입니다.
