근육 성장

대부분의 사람들은 근육 덩어리를 만드는 것이 매우 어렵다고 생각합니다. 그러나 보디 빌딩의 주인은 건물 근육에서 마법적인 수단이나 비밀 방법이 사용되지 않는다고 말합니다. 이제 전 세계적인 성공을 거둔 보디 빌더는 그의 첫 번째 훈련에서 작고 수줍은 소년이었습니다. 왜 아놀드 슈워제네거 (Arnold Schwarzenegger)는 전세계에 알려 졌습니까? 성공을위한 조리법은 무엇입니까? Read more

모든 보디 빌더는 단백질, 탄수화물 및 지방의 역할을 다이어트에서 알 수 있습니다. 대부분의 사람들은 단백질, 탄수화물 및 지방의 비율을 적절히 선택하여 호의적 인 식단을 구성 할 수 있습니다. 그러나, 보디 빌더의 큰 그룹은 비타민을 소비 할 필요성을 무시합니다. 적절한 보충제가 없으면 진정한 보디 빌딩 성공은 불가능합니다. Read more

제대로 균형 잡힌식이 요법은 보디 빌딩 성공의 기본 조건입니다. 운동이 너무 적습니다. 신체는 근육 덩어리를 만드는 데 필요한 구성 요소가 필요합니다. Read more

본질적으로 더 재능 있고, 강하고, 저항력이 강한 사람들이 스포츠 대회에서 우승하는 것은 사실입니까? 또는 성공은 경쟁의 적절한 준비, 예를 들어 훈련의 길이와 강도에 달려 있습니까? 올바른 식습관과 사려 깊은 보완의 의미는 무엇입니까? Read more

이 근육 질량의 건물을 향상시키고 운동 후 회복을 빠르게하기 때문에식이 보충제는 보디 빌딩에 매우 편리합니다. 당신이 약을 복용 당신에게 보디 빌딩을 할 것이라고 생각한다면, 당신은 잘못입니다. 가장 중요한 것은 적절한 훈련과 적절한 영양 섭취입니다. 그러나 오래지 않아이 더 보충 없었다 및 바디 빌더는 현재와 같은 방식으로 조각했다. 그래서 보디 빌딩 보충제의 장점은 무엇입니까? Read more

근육을 만드는 데 사용되는 가장 보편적이며 가장 보편적으로 사용되는식이 보조제는 단백질입니다. 단백질은 가장 중요한 근육 건물 벽돌 중 하나이기 때문에 이것은 논리적입니다. 근육 질량을 늘리려면 단백질이 더 필요합니다. 문제는 보디 빌더를위한 다이어트 보충제 시장이 너무 커서 올바른 제품을 선택하는 것이 쉽지 않다는 것입니다. Read more

소화 기관에 좋은 세균성 식물은 일반적인 건강의 기초입니다. 특히 오늘날 면역계 질환이 매우 흔할 때 면역계의 힘이 장내에 뿌리를두고 있음을 아는 것이 좋습니다. 그러면 어떻게 장내에 박테리아 균총이 정확한지 확인 하시겠습니까? Read more