건강한 라이프 스타일을위한 패션은 수년간 계속되고 있습니다. 건강하고 유해한 것은 무엇인가? 극단적 인 의견을지지하는 사람들은 끊임없이 논쟁하고 있습니다. 이전에, 과학자들은 계란이 건강에 좋지 않다고 주장했고, 이제 계란은 많은 이점을 가지고 있습니다. 버터 먹지 마! 버터 먹어라! 현재의 연구는 이전 연구와 모순되는 것으로 보인다. 그렇다면 카페인 문제는 무엇입니까? 카페인에 대한 진실은 무엇입니까? Read more
건강한 식생활
견과류는 체중 감량에 도움이됩니다
그들의 식단에서 칼로리의 양에 초점을 맞춘 사람은 견과류가 건강에 좋지 않다고 생각합니다. 사실, 견과류에는 많은 칼로리와 지방이 포함되어 있습니다. 그러나 견과류에서 추출한 지방은 건강한 지방입니다. 또한 견과류에는 가치있는 영양소가 포함되어 있습니다. 너트를 먹고 체중을 줄이십시오! Read more
골다공증과 비타민 K
최근에는 비타민 K가 주로 혈액 응고 과정 조절과 관련이 있습니다. 우리는 현재이 비타민이 신체의 다른 많은 중요한 기능들에 참여하고 있음을 알고 있습니다. 여기에는 골 대사, 혈관 석회화, 중추 신경계 기능, 종양이 포함됩니다. 비타민 K의 결핍은 골다공증을 비롯한 많은 문명 질환의 원인입니다. 비타민 K를 사용하여 골다공증의 위험을 줄일 수 있습니까? Read more
커큐민이 주요 항염증 보충제인 이유는 무엇입니까?
강황에서 발견되는 활성 화합물인 커큐민은 가장 강력한 천연 항염증 보충제 중 하나로 인식되어 전반적인 웰빙을 지원하는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 만성 염증은 관절 장애, 심혈관 질환, 신경 퇴행성 질환 및 대사 불균형을 포함한 많은 현대 건강 문제의 주요 요인입니다. 종종 부작용이 나타나는 합성 항염증제와 달리 커큐민은 세포 수준에서 염증을 관리하는 데 안전하고 자연적이며 효과적인 접근 방식을 제공합니다.Read more
비만은 장 문제와 관련이있을 수 있습니다.
초과 체지방을 흘리는 것은 많은 사람들에게 큰 문제입니다. 효과적인 체중 감소 과정은식이 요법과 운동의 조합이라는 것이 잘 알려져 있지만 최근 연구에 따르면 지방 조직의 축적 증가에 영향을 미치는 또 다른 중요한 요인이 있음을 알 수 있습니다. Read more
간경변의 재래식 및 비 통상적 인 치료
간경변증의 치료 방법은 질병의 원인과 환자의 상태의 심각성에 달려 있습니다. 의사는 보통 약리학 적 요원 및 생활 습관 변화를 비롯한 다양한 치료법의 조합을 사용합니다. 간 경화증에는 효과적인 치료법이 없다고 믿어 지지만, 병의 증상을 조절하는 데 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다. Read more
건강한 마음으로 먹기 위해 무엇을 먹어야합니까?
좋은 식생활은 좋은 건강의 기초입니다. 좋은 식습관은 모든 기관과 전체 유기체의 기능에 유익한 효과가 있으며 심혈관 질환을 포함한 다양한 질병을 예방합니다. 어떤 식단이 심장에 가장 유익합니까? Read more
유익한 해독제
클렌징 다이어트 후 어떤 효과가 기대 될 수 있습니까? 이 종류의 모든 식단은 조금 다릅니다. 어떤 사람들은 음식을 거의 제로로 제한하고 다른 사람들은 주로 채소, 과일, 쌀을 허용합니다. 최대 건강 혜택을 얻기 위해 해독 요법을 시작하기 전에 고려해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다. Read more
면역 계통의 기능에 대한 규정 식의 충격
적절한식이 요법이 신체의 방어력을 현저히 향상시킬 수 있다는 것은 의심의 여지가 없지만 유해한식이가 면역 체계의 반응을 방해 할 수 있습니다. 개별식이 성분, 비타민 및 미량 원소의 작용 기전은 아직 철저히 조사되지 않았지만, 우리는 면역계의 기능을 향상시키는 데 필요한 성분이 무엇인지 알고 있습니다. Read more
오메가 3 보충제가 건강합니까?
건강한 식단에는 2 가지 필수 지방산 그룹 인 오메가 3와 오메가 6이 들어 있어야합니다. 신체 기능이 제대로 작동하려면 서양 식단에서 오메가 6 지방산이 많이 소비되는 경향이 있지만 둘 다 필요합니다. 필수 오메가 3 지방산의 섭취는 대개 감소합니다. 오메가 3식이 보조제를 섭취 할 필요가 있습니까? Read more